慧儿维密之路.饮食篇20170821
2017-08-22 本文已影响6人
做自己的女王Vivian
早餐
能量谷 黑豆黑米黑芝麻花生
非肉类蛋白 水煮蛋
肉类蛋白 鸡胸肉
缤纷蔬果 鸡腿菇 韮菜 番茄
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健康饮1L 番茄蜂蜜汁，开水
慧儿维密之路.饮食篇20170821
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午餐
能量谷南瓜
非肉类蛋白 鸡蛋
缤纷蔬果 小唐菜 鸡腿菇 番茄
肉类蛋白 火腿
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晚餐
非肉类蛋白 红豆沙 核桃
缤纷蔬果 葡萄
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