恒子老师谈恰到好处的人际关系

《人间值得》这本书是90岁仍未退休的心理医生中村恒子，用一辈子书写的一本书，一生智慧凝练：人生不必太用力，坦率地接受每一天！

恒子老师在书中谈到恰到好处的人际关系。

如果有人倾听你的烦恼，就能让你感到轻松。

在恒子老师看来，心灵的沟通，其实就是把自己放到与对方平等的位置上，倾听对方的内心世界。即使你不能给出建议，没有提供令人豁然开朗的方法，就是简简单单设身处地地倾听，对方也会轻松许多。

顺便说一句，倾听别人的故事也要替别人保守秘密，不要随意吐露出去。这是做人的义气。

最重要的是建立一种关系，你可以暴露自己的弱点，安心地互相倾诉，这是心灵治愈的关键。

如果有一种人际关系能让你安心地暴露自己的脆弱之处，那么你一定会精神满满。

另外，请不忘记，人和人之间就是互相帮助的关系。如果你是一个容易接受拜托的人，那你在人际关系中的摩擦就会很少。

争执之后先道歉才是胜者，如果一遇事就发飙，你将无法立足。

恒子老师有时与同事发生争执，有好几次，无论如何交流也不能解决，根本没法平心静气。

对方怎么也不理解，或者对方生气心情变得糟糕，她就会结束这种不愉快的交流，然后在第二天主动打招呼：

“昨天不好意思，是我话说重了。”

“让您心情不好，我很抱歉，请您原谅。”

就这样，温和地打招呼，委婉地致歉。

如果你放下姿态，对方基本上也会放下架子：

“不不不，昨天是我不对。”

“我反复思索，觉得您说的还是有道理的。”

这样，对方也就有了台阶下。

所以，当你说了过分的话导致对方不愉快，无论对方是患者还是同事，自己先向对方表示歉意。一般来说，职场同事之间越是不愉快，相处起来越会感觉不舒服。

恒子老师会尽量抛弃“我才了不起”的想法，这样的话自己感到轻松，周围人也轻松。

和那个人该交往还是远离，不要急于寻找答案，调整心理的距离感就够了。如果感到不舒服或受伤，意识到“这个人原来是这样”，那就改变与之相处的距离。不可能存在100分的人际关系，只要能对自己信任的人说说真心话，倾诉心事就好了。

人生重要的是什么，当然每个人有所不同，不过在恒子老师看来，能与“心地善良的人”亲密交往，是非常难得的事。

今天的分享就到这里，亲爱的朋友们，再见！