2019-07-23

有多自律就有多自由。

【今日天气】 阵雨 25-28度

【早睡早起】22:00-6:00

【践行天数】23/90

【昨日青蛙】

1.采摘水果完成✅

2.吃当地美食完成✅

3.反程回莞完成✅

【昨日反思】

1.成长、游玩的时候有运动量是足够的；在接果子的路上欣赏沿途的美景。吸收大自然的负离子。在这天然氧吧的环境里、真是越来越喜欢这样的生活状态、时间过得真快、很快就到了返程的时间、有种流连忘返的感觉也不过！

2.回到东莞巳经是晚上12点了、由于走之前只吃了水果大餐。所有人回来都饿了、好在朋友们煮好鸡粥一起分享、结果回家休息巳经是晩上二点多了、为了不打破休息规律、坚持早睡打卡、还是早起6点几分做主了、也没有那么辛苦。

【今日青蛙】

1.跑步‍♀️/早茶

2.学校看孩子

3.工作时间

【90天三大目标】（具体化、可衡量）

✊1.早睡早起/打卡10:30-6:30（固化模式）

✊2.计划与反思

✊3.坚持学习/陪伴孩子

【感恩或小确幸】感恩天地阳光雨露滋养万物!感恩国家培养护佑!感恩父母养育之恩!感恩老师辛勤教导!感恩同学朋友关心帮助!感恩农夫辛勤劳作!感恩大众信任支持！感恩孩子们认真学习、对自己严格要求的态度！感恩孙老师及时其他老师的指导和监督、使得孩子们能够更加珍惜难得的机会！