10秒提升你的沟通能力

你会说话吗？

这谁不会啊！

你敢当众演讲吗？

你在跟领导汇报工作的时候，领导喜欢听吗？

当你跟下属沟通的时候，他们能听令而行吗？

说道说话，可能人人都会，想要发挥说话的功用，却未必人人都能做得好。

福楼拜在《包法利夫人》中说：“语言就是一架展延机，永远拉长感情。”

如何运用好语言是一门学问，市面上这种书很多，有心理学家写的，有沟通大师的作品，有通俗易懂的，也有高大上学术型的。

到底哪些才适合自己呢？作为一个不善于沟通可偏偏要靠说话吃饭的人，我看了很多这方面的书，最近我发现了一本比较接地气的书——《十秒沟通》。

《十秒沟通》的作者荒木真理子，曾经也是一个不善于沟通的人，作为电视台主持人当她第一次面对观众的时候就因为紧张而导致了忘词，之后通过长时间的练习和工作，她克服了自己上台紧张的毛病，开始成为一个侃侃而谈的主持人，并且还参与了新主持人的培养。

通过多年电视台的工作经验和自身感悟，她为我们总结了这套行之有效的10秒沟通法，将沟通技巧和日常生活场景紧密结合。《十秒沟通》可以让我们少走弯路，用更短的时间掌握沟通技巧，成为沟通达人。

《十秒沟通》总体来说是从工作，生活两个大的方面展开，其中又涉及会议，电话沟通，即兴讲话，演讲和谈判。它采用的是具体的事例和详细的分析相结合的方式，让我们知其然而且之气所以然。

举个例子来说吧，你在聚会上，突然被点名要你说两句，你怎么办？

我想善于沟通的人，可能都会觉得没有什么。但我就在这样的聚会上出过一个大丑，当被点到自己的时候，我红着脸，却不知道要说什么好，我紧张吗？有点，可是什么都说不出来实在是太丢人了。

通过《十秒沟通》我发现了一个小诀窍，荒木真理子告诉我们的秘方是给自己预先设计一个十秒钟的自我介绍。

这个自我介绍需要包括自己的性格特点，各方面优势，我们可以通过自我思考还可以通过询问家人和朋友，最终找到自己的核心特点，然后稍加整理，在手机上写个两三行。等到了具体情境中，加个头尾就可以用了。

除了这个特别实用的方法，还有很多其他的方法，比如说面对演讲比较紧张怎么办？先来个10秒钟的开场吧！

跟领导汇报工作的时候，应该怎么做呢？考虑领导想听什么，言简意赅。

如何让自己的命令更加有效呢？前提是准确传达，其次是同样的事情说上两到三遍，并补充说明理由，最后次日再次确认。

其实《十秒沟通》里的小招数还远不止这些，还有更多等着你去发现哦！