身上的事情太多，那就从手边的开始

书堆很多了不知道看哪本，那就从手头的开始看起；

单词总是背不完，那就不要去寻求捷径，从第一个开始背；

旅行下不了决心，那就放弃攻略从订机票开始。

打败焦虑的最好办法，就是去做那些让你焦虑的事情。出发永远是最有意义的事，去做就是了。 ——卢思浩

难的从不是问题本身，而是那颗怯懦的心。真正解决内心冲突的办法，就是生活本身。工作焦虑时，耐下性子学一点新技能；生活无聊时，主动制造一点仪式感。当思虑被具体目标牵引，我们就能靠做事打败内耗。

有人提出停止内耗的四种方式：1）停止活在他人眼里；2）停止胡思乱想；3）停止后悔；4）专注自我提升。现在看来不无道理。

我们对外界的一切，或许无计可施，但却可以用具体的小事改变自己。只要我们正视自己，就能解决内在冲突，构建起平静愉悦的内在世界。

有的人二十岁就嫁人生子，有的人三十岁了还在追寻自己，有的人为车房拼搏一辈子，有的人骑着一辆单车走南闯北。你要成为什么样的人，过怎么样的生活，只要你不后悔就行。

我们终其一生寻找的，应该是自己喜欢的生活方式，和想成为的人。所以，多走点弯路也没关系的，花很多时间在路上也不要紧的，和世俗或是别人所期待的不一样也可以的。只要你是在成为你的路上就够了。