和孩子打游戏引起的觉察

1、主题是什么？

和孩子打游戏被称为莽夫让我深深体会到模式的力量

2、事件是什么？

今天孩子和我一起打一个叫皇室战争的游戏，游戏规则是每局对战3分钟，双方作为对手，每人有三个塔，时间结束后谁打掉对方的塔多谁胜利。每人有很多卡牌兵种，就像扑克牌似的，但每局对战双方只能各选八张兵种卡牌。每张卡牌需要的花费是不同的，最低的花费为1，最高的为9。可以理解为每张卡牌需要花费不同数量的金币。三分钟内每两秒可以生成一个金币，但每方最多拥有十个金币。所以金币满了的话就要打出兵种卡牌，去攻击对方的塔，对方可以出兵种来防御进攻。

我和孩子各选了八张牌。在一局对战中双方就只能用自己选的八张牌对战。好多卡牌是互相制约的。我下了几张牌后，孩子已经猜到了我后面手里还有什么牌，而我看他下的牌根本就没想他手里有什么牌。过一会他大概能猜到我手里有多少金币了，而我对他有多少金币也是懵的。交战一会后然后他看我下的兵种卡牌就说你就是莽夫啊，你手里就那点金币，然后还现在就开始进攻，我可以直接反打你一波的，果不其然，被他反打一波，然后他说你看看你现在塔被打掉多少血量，你如果不是在金币比我少的情况下就贸然发动进攻，就不会被打成这样。

3、即时反应是什么?

我有些不自然，对自己有了好多评判，为什么我记不住他的牌，为什么我算不出他手里有多少牌，为什么我不知道每个牌间距是3个过牌后才会出同样的牌。无论他出多少遍牌，我都不记得他出了什么，也不去计算他手里是什么牌。好像永远是这样。我想起九型课堂上老师说九号看电视剧可以一个电视剧看好多遍，再看永远是新的。我想了一下，我每次都是对方下了牌，我就不记成本的下牌阻挡，结果人家反击我根本没有金币下牌阻挡。每一局对战都是这样，赢的时候完全是靠组的牌组对上对方，克制对方了。所以算是运气好。

我想起了以前在股票市场总是不计生死的往里面砸，只想着成功，确每次都损兵折将，定了计划也不执行，虽然自认为技术很不错，但每次都倒在执行上面。还有这两年和社会上的人打交道，被骗了好多次，也是因为只是一股脑的相信别人，根本没有去算对方什么牌，自己就是由着自己性格一阵胡打蛮缠，肯定受伤的是自己啊。

4、此刻身体的反应是什么？

有些不舒服，嗓子位置有些难受。心里是空空的感觉，有些难受却被憋住了。

5、内在对话是什么?

这么多年以后，自己就像孩子说的莽夫一样，在社会上瞎打乱撞。以前在公司上班，人际关系很简单，而且大部分外面的和人打交道的事都是领导顶着，自己只需要面对团队做一些技术管理方面的事情就可以了。而这两年从公司出来，要独立面对这个社会，用原来的模式自然行不通了，因为环境发生变化了，自己用着相同的模式，在不同的环境里面，自然会有不同的结果。

6、内在感受是什么？

腹部有些难受，对自己有很多评判，换作以前我就觉得别人能做到为什么自己做不到，就会给自己压力让自己做到。但是一次做到了，后面又回到原来的模式了，就又做不到了。所以如果想要不同的结果，就要改变自己的自动化模式。

7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）

从小自己好像就是依靠直觉做事的。想起上小学的时候，老师课堂上让自己去黑板上做题，每次都是上去了，根本不思考，信手就直接开始写过程。虽然很多时候都是结果对的，但是自己根本就没有认真思考和总结。下次遇到类似的题目就再来一遍。想起高中的时候，做模拟考试试卷，有时候题量非常大，但班里总有几个人能做完，而且准确率很高。我记得一次考试后问同桌为什么他做的题那么快，我怎么做不完。他说好多题目以前都做过呀，根本不用计算他直接写的结果。后来他考上了上海交大。现在想起来，我当时每个题目都当做新的题目去做，去计算，而且题量那么大，模拟考试根本不给正常需要的时间去做，所以按照我的方法根本好多题目都来不及做的。再说那些做过的题目时间一长自己也记不住。但当时自己却自认清高，还嘲笑人家如果高考了就不会遇到这种做过的题目了。

8、发现自己有什么限制性信念？

很多事情都是想当然，自以为是。遇到挫折，困难不去总结，只会麻醉自己不去看，然后通过一些别的活动转移注意力。

9、临在后看到的真相和可能性是什么？

这个世界每时每刻都在发生变化，而且确实很多人都比自己更有智慧。自己的自大只是头脑创造和想象的，根本在现实面前不堪一击。

自己能做的是臣服当下，做每件事都能认清现状，选择以后再去做，而不是做了后成功了就心里爽一下。失败了就麻醉自己不去看。

10、可调整的回应和选择是什么?

从无觉知做到后知后觉也是好的。打游戏自己也可以去记住对方的兵种，也可以试着推测对方的牌序。把脑子利用起来。