回归内心

今年，我第一次没有给自己列任何目标和计划，我只希望我能真正地回归到内心，和自己好好做联结，去除浮和焦虑，安于当下，就好。

也正好碰上这次疫情，春节终于可以不用来回乱跑了。参加了刘丰老师的“抄写心经祈福静心”的21天打卡活动，每天抄一遍心经，抄写前静心冥想，再听一听刘丰老师对《心经》的理解，可缓解焦虑。

虽然抄写时念头还是常跑，但已能觉察，今天觉察到“对以前自己时常念头乱飞的指责和后悔”的念头不再焦灼，让它来让它去。

这真的是一个要回归内心的时代了，也许今年这样特殊的春节，就是上天给我们的一个提醒。

祝福：

世界和平，世人安康。