把身体当成聚宝盆，好好地照顾着|感恩练习第25期-24

2024.5.24

数算恩福

1、我十分幸运，又是一个充满魔力的清晨，心怀感恩醒来，感谢潜意识的配合和支持，感谢阳光、空气和水，感谢感受到生命的馈赠，自然的馈赠，我好好地活着就是幸运和幸福；

2、我十分幸运，用一大杯温热的开水启动充满魔力的一天，我知道虽然这一天还跟往常一样普通和平常，但是我很清楚只要我带着一颗感恩的心去感受、体会和发现，这一天一定会带来更多美好的体验，我也非常相信爱、慈悲，富足和感恩的感觉时时刻刻充盈着我的心，因为有爱，生活更有趣味；

3、我十分开心，再次抽到：真爱于心。我许自己真爱于心，我许自己时时刻刻提醒自己活在爱里，活在喜悦里，活在平静里，拥有一个清净的心，过平常普通的生活会更能感受到生命的馈赠；

4、我十分开心今天的魔力练习主题：魔杖。感恩是一种无形但真实存在的能力，再加上愿望的力量辅助，你就像拥有了一根魔杖。那些渴望着魔杖的人没有看到自己就是一根神奇的魔杖。为三个人祝福，为了他们的健康、财富和幸福，感觉到内心充满了无穷的力量，心怀感恩为爱的人祝福是一件特别幸福的事情；所以我就感觉到练习感恩不仅仅是读书书写，更重的是联结到生命里感恩，感恩成为了生命的常态，成为了生活态度；

5、我十分感谢儿子，感谢儿子一次一次带我回到自己，回到养护自己的耐心、清净心、安心，我这个人才是我最最应该下功夫陪伴和支持的，只要把自己的身心照顾好了，爱他人就是顺便的事情，否则，爱将是变了味道的，或者说别人根本感觉到的就不是爱，而是叨扰和控制；

6、我十分感谢昨天的户外5公里，感谢与大自然的连结，感谢与朋友的联结，感谢开始践行户外锻炼的承诺；体会到找到节奏就会不累，那么人生也是一样的，找到属于自己独特的节奏，就不会感觉累了；

7、我十分感谢父亲，感谢父亲告诉我的好消息，因为他的事情他很开心，他的身体这段时间也很好，也能吃饭了，也有精神了，一个人可以去他想去的地方静静地待上两个多小时，在我喊他回家的时候才回来，给父亲买他喜欢的油条、糖糕和菜角，看到父亲吃的欢喜的样子，我的心里面充满了感恩，感恩父亲在弟弟家里被照顾的很好，精神状态也很好，我很放心和安心，也没有了愧疚感。如果父亲住的不好，身体不好，我就会感觉亏欠了父亲；

8、我十分感谢最近读书带给我很深刻的领悟，尤其是读经典，读经典要诵读，通过读经典可以提升能量、信心和正气，培养自己的直觉力，所以，就特别感谢冉冉老师推荐的书，也更增加了我听话照做的信心和力量；

9、我十分感谢我的身体，感谢身体很健康，每一个脏器、每一个系统、每一个组织、每一个部位都完美地配合，支持我活得越来越好，感谢身体很健康，愿每一个人都能体会到健康，体会到身体是聚宝盆，好好地呵护自己的身体，照护自己的聚宝盆，好好地享受这一生；

10、我十分感谢自己，越来越能践行读书的领悟带来的领悟，一日三餐吃的健康营养和满足，照顾身体的心愿、行动和能力越来越强了，照顾身心灵的比例在不断的调整。感谢自己做的努力，感谢自己对生命的领悟。

其实我想说的是，最近的我因为有好好地做饭，体会到了生活的乐趣；因为有好好地吃饭，体会到了吃饭、喝水对养护身体的重要性；因为有好好地睡觉，感觉到了睡觉和自己的关系也发生了变化，更会睡觉了；因为有好好地锻炼，也体会到了和身体的关系可以发展出来更多新的可能性，对于好好活着更有感觉了。

我把身体当成聚宝盆一样对待，好好地照顾着，不会再伤害她了。

谢谢，谢谢，谢谢，感谢事情得以顺利和圆满。

感谢，感谢，感谢！感谢生命的馈赠，感谢健康的身体。

感恩，感恩，感恩！感恩天地万物，感恩祖宗恩典，感恩父母养育，感恩获得的所有金钱和资源。