习练冥想呼吸日记12

20201021  周三  晴

忍住，打了一次呵欠，有进步。

十分钟好像一会就到了。

单盘，右腿伸直。

办公室里没法写文。嘈杂，还有人好奇心爆棚，总要瞄向别人的电脑。

冥想，5分钟也不可能进行。

在家里吧。

正因为一件事接一件事，才需要按暂停键，内观。