2019-02-18

婚姻长久的法宝：再亲密的人也需要沟通

无论在哪个国家哪种年龄阶段，我们都离不开亲密关系，它是我们获得幸福感最重要的来源。

有一个成语叫“亲密无间”，是说两人十分亲密、没有隔阂，而这个词也常常用来形容友情和爱情，我们在与对方建立的亲密关系中，最高级别就是做到亲密无间，但这其实是一个难题，因为我们都是单独的个体啊。

这时候，“沟通”就是我们就是走向“亲密无间”最好的桥梁，我们想要有稳定的亲密关系，就必须明白“沟通”不是一方对另一方传递信息的单项模式，它是一个双向的交流过程，沟通是为满足我们的生理需求而存在的，缺乏亲密的沟通更会威胁到我们思想与心理的健康，那么该如何有效沟通呢？

有学者用“冰山”来描述沟通的能力，冰山在水面以上的部分，是沟通中的技巧，在水面以下的部分，是沟通者的心态。所以，我们在与亲密的另一半沟通时，除了掌握技巧，也要兼顾心态，以下几方面是我们在沟通中必须要明白的道理。

[if !supportLists]1. [endif]有诚意的沟通。有时对方想和你谈些事，你却因为心烦意乱而拒绝，你不要说“等我心情好点再说吧”，这样子会让对方误以为你根本不想理他，你可以说“抱歉，我现在心里有点烦，我不想自己用这个态度和你说话，等我们明天吃早饭的时候再谈好吗？”，带着烦躁地态度去沟通反而不利于两人的相处，沟通也是要诚心实意的。

[if !supportLists]2. [endif]避免喋喋不休。沟通的效果决定于对方的回应，你和对方说了话以后他没有给予你预期的反应，就是没有效果，如果你还是一直重复，只会继续没有效果，需要改变的是沟通的方法，有些人总会有喋喋不休的习惯，你可以想象一下：维持这个习惯重要还是和伴侣维持和谐的习惯更重要？

[if !supportLists]3. [endif]切忌打破砂锅问到底。和伴侣沟通的时候，他不愿意说的，不要逼他说，无论涉及什么事，你要尊重对方的空间，而不是控制对方说话的权利，我们总是喜欢以“好奇”的借口去盘根问底，其实我们只是没有安全感，想让对方做出自己想要的表现罢了。

每个人都像一块孤岛，在吸引和碰撞的亲密关系中连接成一片陆地，良性的沟通才是我们连接的方式，沟通，让我们感受到合一和完整，让彼此都活出崭新的自己。