静定功夫——心智的主要研究工具

【时    间】12.11

【姓    名】肖爱华

【第六课】静定功夫——心智的主要研究工具

学习体会：

一，静定功夫的重要性。

东方文化讲的就是实证功夫，讲的就是静定功夫。静定功夫这1-6课讲到了潜意识、心智、能思、自性、身空，全息视角，最终通过静定功夫使人达到自主性。离相关心、明心见性，通过实证功夫，跳出身体，在潜意识状态下通过全息视角，就可以知晓一切的缘起、因果、人与人、人与世界的关系，找到源头的自己，并发现世界宇宙的真相。东方文化不管哪家哪派都强调静定功夫。本课从佛家、诗人、袁隆平、西游记等做到了静定功夫的名人数不胜数，而且他们也从静定功夫受益良多。通过静定功夫，我们就清楚的知道自己想要什么。找到目标和坚定目标，面对生活乱象，我们才不会迷茫、迷失。

二，说到静定功夫，就是我们要从投影源看清事物本质。要处于导演视角，而非入戏太深的演员。

1.投影和投影源是两个不同层面。我们一般做事容易着相，只看到事物表面，而陷入事件当中，对错当中，思维局限，跳不出来。只有从投影源视角来观看，投影的内容。随时出相入相、修正、反思、调整。

2.我们的角色是入戏还是出戏，在导演视角还是演员视角。我之前人生基本是演员视角，入戏至深，成为了全情投入、优秀的的演员。有别人操控自己的人生，主宰自己的人生，为了所谓机构能够生存、能够存活，而一直处于救火员角色，感觉自己是英雄、感觉是不断付出、不断奉献自己，但实际自己金钱和精神方面提升和发展都是有限的。时间飞逝，如果还能再有限三天时间里，我会怎么活，我会做最钟情的教育工作，看着孩子在我的教导下孩子的格局拉升，能力提升。用自己的爱的语言和行动，自己活成一道光，激发孩子们内在驱动力、内在潜能。所以，我知道了自己当下的路。教学为主为脑，国学为根本，营销为双腿，心理咨询为双翼，让自己教学一把手，营销以转介绍为核心，招生内化为习惯。能文能武、简单事情重复做，复杂事情简化做。大道至简，知行合一。

三，学习也是静定功夫。动静相宜的学习很重要。

第一次听到老师说动静学习法，心头一道亮光闪过，结合自身稍加阐述∶

(一)动静学习法大方向∶

1.动态运动，热爱运动、有氧运动，形成运动习惯。吸收宇宙乾坤能量，排除一切烦恼负能量。2.充满活力、随时充满喜悦感、法喜、临在状态、心流状态。当我们处于低迷、负能量时，也能自我觉知，觉醒、觉悟，而运用 调呼吸、冥想、意念等方式，也可以调整为正知正念正能量。

(二)动静学习法，本质指的是自主学习。

1.以教促学。

费曼金字塔学习法，所学知识以老师教学生方式，吸收率达90%以上。突破学习区，扩大舒适区。

2.电影回放。

按照艾兵豪斯遗忘曲线，5分钟，1小时，12小时，一天，二天，四天，七天，15天，一个月。来进行电影回放。查漏补缺，形成长期记忆。

3.三清自主学习法

①看清:在书本正文，用三色笔画记标记圈记，酸菜看书法。

②背清:信息核背法，还原句子和重点。

③写清:默写分栏拷记要点和内容。

4.双重笔记法，多重笔记法等。教是为了不教，学是为了自学。

感恩老师们孜孜不倦，感恩同修们齐头并进。