运动的快乐

最近每天失眠，精神状态差，注意力也不集中，整个人蔫蔫的。

晚饭后准备试试睡眠瑜伽，小胖阴差阳差进了一个跳操的直播间，没想到他顿时嗨起来，跟着音乐和主播的节奏开始跳起来，边跳边开心的喊我一起，那就试试吧。没想到我两越跳越兴奋，身体的各个部位舒展开了，慢慢出了汗，整个人也轻松许多...

大概跳了一个多小时，累趴，我两嘿嘿大笑，确实很开心，不仅是身体的舒展，还是心灵的放松，以后会试着更多的运动并且坚持下去，累并快乐着...