年轻人，你是在做笔记，还是在玩手机？

这周部门开会，新招的三个实习生也被通知临时参加了。我注意到，当领导介绍下周工作内容时，小X拿起了笔在笔记本上记录，珍珍和SK低头在手机上不停打字。

不难发现，现在很多年轻人没有随身携带纸和笔的习惯，但是绝不会忘记带手机。

会议结束后，主管让实习生每人做一个工作报告，下午之前提交。

收到消息后，相比不慌不忙整理会议笔记的小X，珍珍和SK则焦虑地翻看自己的手机相册和备忘录。

“珍珍，上个月进度报告那张ppt你拍照了没，那几个数据是多少来着？”

“我拍了，但是拍模糊了，有两个数据看不清怎么办？”

“......”

两人共享了自己手机里的记录后，发现还有很多细节遗漏了。午休时，三个人一起讨论下午的报告要怎么写，小X淡定地告诉他们自己的报告已经做完了。

“你怎么这么快，上午会议的细节你都记下了吗？你怎么记的啊？都录下来了吗？”震惊的珍珍连续发问小X。

“我没用手机，就是用笔做笔记啊。”

听到小X的回答，我并不意外，甚至十分赞同手写笔记。

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我参加了很多高校会议讲座，不难发现台下很多大学生不是盯着面前的电脑就是手中的手机了。整个会议我都会听到敲打的键盘声和手机的按键音像合奏曲一样连绵不断。每次我都会心生疑惑：他们真的是在用手机记笔记吗？为什么不用手写笔记？

虽然手机和电脑除了能记录大量文字、图片、音频和视频，但是我还是提倡大家工作学习用手写笔记。

因为，比起打字，手写笔记的人学习效果更显著，学习内容记得更牢。

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分别来自林斯顿大学和加利福尼亚大学的Pam Mueller和Daniel Oppenheimer做了相关研究证实了这个说法。

首先，相比手机拍照、录像的快捷简单，手写笔记费时，会更注意记重点。

大学时不少学生上课就是将老师的PPT讲义拍下来，课上缺少注意力听讲，临近考试了才去一张一张地翻看照片。但是，当时的照片并没有做标注，想找到考试重点还得回书上相关部分去研究。而学霸则在课堂上手写笔记，课后直接复习笔记重点，提升了自己的学习效率。

当我们手写笔记时，没有办法快速的记录下老师所说的每一个字，所以我们会更加集中注意力去聆听老师讲的内容，并且会随时拿笔在书本上记下重点标注和说明。

听的过程我们就已经理解了一遍知识，到写下来时，我们就相当于又加深了一遍记忆。而打字或者拍照，我们不过是做了一种无意识的转录，并没有对内容做过多的认知理解。

其次，手写笔记能提高我们的专注力，而手机电脑会很容易让我们分神。

我们生活在高速发展的信息时代下，每天都会接收到大量的网络信息。当我们用手机记录重点时，“嘀~”，一条有趣的新闻推送，或者是朋友的一则短信的到来，都会分散我们的注意力。一条消息我们可能可以忽略，可是时间越长，接连不断的消息提醒都会让我们忍不住的想去点开看看。

当我们浏览完所有消息时，是否还记得刚刚要记录的重点是什么？

Pam Mueller和Daniel Oppenheimer的研究也体现了这种现象，他们的研究表示：学生大约会把40%的时间花在各种课堂“效率杀手”上，从即时聊天信息到回复邮件再到随意浏览网页。

所以不如下次做笔记的时候，我们放开手机，用笔记录所听到的内容，抓住重点记下，事后整理一定会比一遍遍观看大段语句记录、没有标记的照片更加事半功倍。

最后，手写笔记方便知识的整理和理解，提高工作学习效率。

每年高考结束，网上就会出现各地高考状元售卖笔记的新闻。抱着一丝兴趣我也曾在电商平台上搜索了一番，发现确实有各种学习笔记在网上售卖，其中多数情况是手写笔记的销量远大于简单复印的资料拓本，发现这些手写笔记归纳总结的更详细。

如果是我课后复习知识重点，也会选择这样标注详细，思路清晰的手写笔记。手写笔记也是一种学习方法，通过一笔一划的记录，可以一边构建出自己的知识体系，并能将其发展为自己的第二大脑。

而很多时候图一时的方便，用手机将知识“流水账式”记录下来，会让我们缺少一个系统的知识管理思维。

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手写笔记的过程就相当于知识归纳、整理、理解的过程，我们会思考记录的知识，会去“学”而不是机械的“存”。如此一来，工作学习的效率提升了，还用担心事倍功半？

当然手写笔记可以带给我们的效益不止这么多，俗话说：“好记性不如烂笔头”，手写笔记的时候，会让我们不得不在写之前进行信息处理，这种初步选择性的信息处理会使我们对知识的理解更长期，从而增强记忆。

直到现在，我每天出门包包里都会带着我的笔记本和中性笔，看到什么有趣的现象或者蹦出一些奇思妙想，我也会停下来拿笔记记，晚上躺在床上看看一天的经历也是个不错的体验。

说了那么多，也希望手机不离身的年轻人们，下回做笔记不如试试拿笔记录吧，因为我也不知道你在打字时，是在做笔记还是玩手机？