【每日精进1069】感恩日记196天2022.12.3玩物丧志

今天一天不是很开心，因为关系，哈哈，这是什么好事呢？

好事就是对情感有了深刻一点的认识，而且唤醒了自立自强的意识。

做了健康年轻一生好习惯打卡表

塑身运动又一次开始

深呼吸十分钟

喝三勺蛋白质粉+油

分享课程

拒绝不想做的事情，赵师傅让我去帮忙卖蛋糕 ，我出去看了一下，特别不想继续，我就回来了。他也不错，没有生气，按照他的话，他的事情不能指望到我身上。这样想就对了。懂得尊重他人，愿意帮忙是人情不愿意是本分。

感恩

1.感恩一切烦恼以及让我烦恼的人，让我懂得快乐和爱不能依靠他人，要靠自己，自己爱自己，自己培养自己。

2.感恩妈妈陪我聊天，她现在特好就静静地听我说话，笑一笑。哈哈，真好。

3.感恩找我买东西的顾客和点赞的朋友，让我觉得做的事情有价值。

4.感恩蛋白粉，喝三勺，能明显感觉自己皮肤变得有光泽，更好看，很神奇。很想照镜子。

学习与进步

抱着这样的心态去过每一天：就是世界只留下我一个人的活法，就不会偷懒不会依赖他人。

反思与改进

公众号更新

用我的专业主动去做有益于更多人的事

多付出多贡献

目标明确一点。