懈怠了

身子慢慢懈怠了，现在慢跑稍微长一点感觉都不行了，身体在抗拒，只能跑个3公里5公里的，看来还得慢慢地将身体唤醒，慢慢找回状态才行咯。

之前跑步的感觉都忘了，6分配，5分30配，5分配到4分配大概知道是什么感觉的，现在差不多都是忘了，还真不能断，断了就不太好了。