Adriana Rodríguez León丨萌萌哒手绘瑜伽教程

春天不减肥夏天徒伤悲

你，今天运动了吗

墨西哥插画师Adriana Rodríguez León

以一组瑜伽插画 跟我们分享了瑜伽初学者的日常

练瑜伽的好处有很多，不仅可以修身养性，而且可以锻炼身体减肥瘦身，可以说是一举多得。

祈祷式

做法：挺身直立，双脚并拢。双手胸前合掌。放松全身。调匀呼吸。

益处：建立集中和宁静的状态，为要做的练习做准备。

一只脚站立

看到右边的小女孩像不像你的显示写照呢

胖子与小蛮腰的比对

不忍心观看

前屈式

这个太难了

我要找麻麻

哇哦

坚持就是胜利

嘿嘿

哈哈

咿呀

必须减肥

终于减下来了

好土~好土

啊~下不去

怎么办？

哼 吃我一手

山岳式

跳跃式

嘘

我偷个懒

稳住稳住

我能赢

坐姿

瑜伽练完了，有没有觉得自己萌萌哒呢

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设计源于生活、高于生活

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么么~