【百人百天百炼计划1/100】用百分百的热情历练自我

凡事既然有想法就要去努力

凡事只要参与就要对自己的内心负责

凡事只要负责就一定要有主人翁意识

紧张而又激励的百天计划，就在今天拉开帷幕…

为什么要加入【百人百天百炼计划】？

因为要对自己狠一点，要想有结果，就必须找到愿意监督你，激励你的人，或者是一群人一起去做一件事情，反而内心不会孤单！

因为要想有一个好的结果，就必须要跟着有结果的人学习！

【百人百天百炼是什么】？

图百人百天百炼总纲

【百人百天百炼计划如何做】？

百人百天百炼打卡积分情况如下：

必修：

1.每日文章1篇>100字，

文章链接23:00之前小分队接龙+1分；

APP【简书】

文章内容：晨读、运动、冥想、今日收获。

选修：

1.小金老师带领大家读国学《传习录》

音频早上6:00之前发小分队+1分；

APP【荔枝和喜马拉雅】

2.子玉22:30带大家冥想：

截图晚上11点之前发小分队+1分；

APP【潮汐、禅定花园】

3.运动: 跑步2公里/走路5000步

截图晚上11点之前发小分队+1分；

APP【悦跑圈、Keep、微信运动】

评优：

每日选出5篇优秀文章，优秀者+2分

所有人提前打卡结束的，团队+2分

100天里，4个战役！

每个战役21天！

明天开启第一个战役！

21天为一周期，任务失败，扣除相应押金。

第1次打卡失败，扣50，其中25元发到20人群。

第2次打卡失败，扣50，其中25元发到20人群。

第3次打卡失败，扣100，其中50元发到20人群。

押金200交给林燕子！

交押金的伙伴会留在战队！

不交押金的伙伴们！

可以在大群自由学习！

【百人百天百炼】计划的目标方向是什么？

遇见更好的自己

今日收获:

1.早起国学共读:已打卡（小组内6:00前）

2.运动记录:5000+

3.冥想87分钟

4.文章:已完成

运动记录 冥想记录

明日继续！

感恩有你！