考霸训练营第二十八篇打卡

今早起的有点晚，精力有点差，8点才开始学习，后来调整了，没有失控，今天的学习时间6小时以上，精力差的时候通过一个午休冥想调整。

休息的时间和生活的时间尽量都在听录音，反复记忆知识要点。

总结到，晚上十点必须休息，这就是自己的生物钟。

每天打卡，是自己的一个反省，帮助自己调整状态。