A【周检视】1组金珠D5周（4.7-4.13）❤️90天第五周总

A【周检视】1组金珠D5周（4.7-4.13）❤️90天第五周总结❤️

90天，见证一个我想要的奇迹！

❤️90天三个目标：

1.早起（7:00前）

2.导读3本书，分享10本书

3.早睡（11:00前）

❤️第一个目标完成情况：超额✅绝对6点档起床并且没有再睡回笼觉，每天7:00以前打卡，并且每天日更，这一点要嘉许自己，因为早起对我很困难但很重要……

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❤️第二个目标完成情况：

1.喜马拉雅新导读3本书:第一本《失传的营养学》一共26章222页，导读完毕。

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2.简书分享10本书:目前已完成5本书，完成50%，《爱的五种语言》《创富新思维-消费商时代》《生产消费商力量》《梦想生意》《诺丽大自然的神医》，本周原计划有2篇更新但实际没有进展。

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❤️第三个目标完成情况：

本周基本有意识控制11:00前上床，实际入睡晚于11:00，健康生活方式从早睡早起开始。

❤️下一周要精进的地方：

除了早睡早起外，要建立和巩固的好习惯：

1要加入运动，选择瑜伽🧘‍♀️或禅舞，虽然没有学过但是随着音乐走心舞动～～

2要睡前泡脚+面膜+冥想

3每天6个番茄钟学习，每天2个瘦身项目，每天打5个电话，每天见1个伙伴

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❤️一颗永不放弃的心比钻石还珍贵。做好所有的准备，随机应变，创造可能性！加油加油加油！

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