2021-07-14

【知识内化】┊03.效法大师，把书从厚读薄的笔记方法

2021-07-13  周三

关于记笔记的那些难题

在读书学习中记笔记时，我们常会遇到的几类问题。

我已经理解了，还有必要记笔记吗？

不记，又好像是书白看了，什么也没留下，没记住；

记了笔记，还是会忘啊，还浪费了那么多的时间呢；

回头复习笔记的时候，发现还是得依靠书籍，才能看懂自己的笔记；

自己的笔记和抄书一样，密密麻麻，自己都不想看。

总有戳中你的点，是吧？

那该怎么解决这些笔记的问题呢？

效法大师的笔记，把书从厚读薄

如何效法大师？大师们的笔记是什么样的呢？

先来了解什么是好的笔记，好笔记的的标准是什么？

【好笔记的5R标准】

record：记录。记录要点，核心知识点、对自己有启发的知识点；

reduce：精炼。书上的知识只是别人的知识，对你来说只是一堆信息，只有经过提炼加工，让自己理解了，记忆了，才能是你的知识；

就好比做饭烧菜，书中的内容，只是一堆食材，经过洗菜、切菜、烹饪后，才成为一道可以食用的美食。

把书中的内容进行提纯萃取精华，出来的笔记才容易记忆；

recite：记忆。只有精炼的文字才便于记忆，能记住才能用起来；

我们人的大脑空间最佳记忆容量是4±1个组块，一个数字是一个组块，一个成语是一个组块；一句话是一个组块。所以，我们要将打断的文字进行简化，把一句话简化为一个词，把一段话，简化为一句话，这样就可以降低大脑负荷，让大脑空间更有容量去记忆其它的知识。

凡是超过5个步骤的，都值得简化。

reflect：思考。笔记不仅是用来记录知识的，更是要记录自己的想法、疑问。我们说，读书就是和作者的一场深入对话，相互的切磋，用笔记记下你和作者的对话过程，思想互动的过程，激发自己的灵感，增加自己的思考力。

review：复习。没有记忆就没有应用。长期记忆是经过多次重复把短期记忆转化为长期记忆，把知识留存在大脑中，为我所用的过程。

方便回看、查找才能够进行温习。电子化工具的优点是随时随地可以查看，而且方便在有了新的灵感时，在原笔记的基础上做修改，孵化出更精细的思想。

 如何刻意练习【做笔记】

Q&A笔记法是非常值得练习的笔记法，它具备了好笔记的5R标准。

Q&A笔记就是问题+答案的一种笔记方式。

Q：指问题；A：指答案。

笔记是记录我和作者的对话过程，是记录我采访作者的过程。Q是作者的主题，是标题，是目录中的问题；A是文章中作者针对问题给出的答案，当然也可以是自己思考后的答案。答案的形式是5W2H的回答。

Q&A笔记是你【私人的知乎】，是智慧的结晶，是简洁而不简单的知识卡片。

🌰例子：

这些知识卡片就是作者的一块块砖头，作者将一叠叠的Q&A卡片合集成为一本本的著作。而我们将一本本的书，用Q&A的形式，萃取精华，提取核心知识点，把它们转化成一张张的卡片，这就是把书从厚读薄的过程。

这一张张的知识卡片就是一个个的干货知识点，是我们提纯和萃取出来的精华，是我们经过大脑思考的智慧结晶，帮助我们认识世界，改变自己。

Q&A笔记是阅读与笔记的无缝对接。我们说读书要论语式阅读，论语式阅读用一问一答的形式，采访作者，和作者进行对话；Q&A笔记是先提出问题，后跟上答案。这是将我们的思维外化的实录，记录下我们和作者的对话过程。

大力出奇迹

爱因斯坦说过：事情尽可能简化，但不是简单。

Q&A笔记听起来很简单，然而它是【简化而不简单】的。

大段的文字让人不忍直视，没有看下去的欲望，伤脑伤神伤时；Q&A笔记将大段的文字做了模块化的处理，简洁、清晰、明了，方便回顾与记忆。

Q&A笔记形式简洁，版面统一，不会分散我们的注意力，大脑直接专注在内容上思考。

工具在于克制极致使用，把一两个功能一直用，用到极致，形式服务与内容。形式简单了，才能直击目标，而不烦心在排版、重新回到原文理解，等等这些方面。

Q&A笔记有记录核心要点；提纯萃取作者的精华知识；方便记忆；加入个人的思考；方便检索复习。实则【简约而不简单】。符合好笔记的5R标准。