瑜伽第一周02

10-12星期三8:36地铁八号线

今早起来练瑜伽了，给自己点个赞！原来没打算练的，闹钟都没开，姨妈还在工作又累，想着过两天再说，但是早上手机响了，是另一个闹钟，起来上厕所，坐在马桶上鼓励自己，然后就没接着睡。话说我昨晚做梦还梦见去上瑜伽课了，运动这东西几天不练是会想念的。

今早状态还不错，打坐调气息后，走了两圈经络行就热起来了，几组猫灵动，半套拜日式，还有英雄卧，这些全下来半个多小时，时间有些短，以后可以慢慢增加，感觉棒棒哒。

练完瑜伽还听了会儿粤语教程，虽然没记住什么，但这算是个好的开始，以后日复一日自然会有进益。喜欢有收获的早晨，喜欢有进步的一天，喜欢开始努力的自己，要坚持不懈，不要懒惰不要让自己讨厌。

10-13星期四8:37地铁八号线

今早又没起来，为啥呢？借口是晚上没睡好，再加上今天约了课，所以早上懒床了。真是没救了，昨天才说不要懒惰，今天就懒惰了。没睡好这事儿咋说呢，每个月都有几天大脑皮层特别活跃，晚上难入睡，睡了就各种半梦半醒，像是在做梦又像是醒着，各种乱七八糟的景象，睡得好累。

昨天下午给小芳打电话，他们都在忙，大侄儿一个人在屋，自己就接了电话跟我聊天，简直太棒了，聪明的小伙子，自己就会接电话了。如果是别人家的小孩，我肯定觉得这有什么，会接电话很正常，现在的小孩都聪明，但他不一样，他会让我觉得分外惊喜，一件平常的事，他做了就是了不起。

10-14星期五8:22地铁八号线

终于星期五了，这一周真是太漫长了。

今早又没起来练瑜伽，没有为什么，像是全无意识，七点的时候试图来了金刚坐大回环，结果刚坐下就饿的咕咕叫，索性洗漱出门上班了。身体是有记忆的，有它自己的能量循环，或许就起所谓的习惯吧，所以才会有一天状态极好有一天怎么也打不起精神来。昨天上课的状态就很好，可能跟我早上没起床有关系，如果早上练了可能中午会很累，没精神，就做不好了。要改变身体旧有的习惯，塑造新的习惯，需要强大的意识，坚定的意志，否则就像我今早一样，毫无意识的就败下阵来了。

10-15星期六16:07打车去搜狐媒体大厦

约了几个朋友喝酒，堵在路上。

10-16星期日15:15床上

昨天玩儿的太high了，先是在搜狐媒体大厦，喝酒聊天按摩，搜狐的按摩椅好棒，好想买个放家里，一万多块好贵。然后又转战KTV，唱完回来，带着三个女人到家里打麻将。一直玩儿到三点多才睡，今早十点起来，叫了外卖吃完，走的时候快十二点了。我在家收拾残局，恢复阿秀走之前的状态。

这是第一次招待朋友来家里，我很少带朋友回家，我不喜欢别人来我的住处。特。

这三个女人，一个刚刚发现自己出柜了发小，正在和老公斡旋离婚。一个和老公分居想要离婚，一个和现男友半分手状态，相比之下我是最没故事的。我喜欢自己没故事，我不希望现在平稳的状态有任何改变，我要和阿秀好好的，我以后尽量少跟她们出去疯。