2017.11.29《时间管理100讲》
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流年娃娃
《高效能人士的7个习惯》《首先吃掉那只青蛙》GTD的思想是来自美国人---大卫·艾伦《搞定1、2、3》《晨间日记的奇迹》《驱动力》《高效能人士的精力管理》《如何掌控你的时间与生活》
美好的一天从如何起床开始【01】
“一日之计在于晨，一晨之际在于起。”
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成功人士都有写日记的习惯|叶武滨说时间管理【02】
所以从2009年的4月13号开始，到今天，我已经写了7年的晨间日记，不一定总是在晨间写，但绝大多数是在晨间写，有时候我会在白天的碎片时间写，有时候可能会在晚上补上。但是我在过去的4年里，一天都没有断过。
习惯分两种：一种叫一般的习惯，一种叫成功的习惯。
人生不在于做多少事情|叶武滨说时间管理【03】
时间是无法管理的，能够管理的只有自己。
德鲁克：他说一个人20%的事情需要自己做，80%的事情不需要自己做，或者不需要做，或者可以委托别人做。
时间管理的四象限---重要和紧急，不重要不紧急，不重要紧急的4个象限。
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大脑是cpu不是硬盘【04】
管理自己不能靠大脑，必须靠系统工具。
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管理时间的核心是事件的分类【05】
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什么样的计划才能赶上变化？|叶武滨说时间管理【06】
1.把事件分类，列成清单。2.情境管理
世界时间管理大师的异曲同工|叶武滨说时间管理【07】
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自下而上的方法是核心关键|叶武滨说时间管理【08】
没有行动力一切等于0！
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清空大脑与应用4D原则摆脱紧急事务|叶武滨说时间管理【09】
眼下重要且紧急的事务以及紧急而又不重要的事务，如何快速把它们消灭掉？
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有4个方案：第一、完成它；第二、委托别人完成；第三、推迟它、搁置以后再说；第四、删除它。
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一次只做一件事情|叶武滨说时间管理【10】
专注的力量---番茄工作法|叶武滨说时间管理【11】
日理万机的流程|叶武滨说时间管理【12】
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“工具”对于时间管理不可或缺|叶武滨说时间管理【13】
优秀是一种习惯|叶武滨说时间管理【14】
时间管理的基础是精力管理|叶武滨说时间管理【15】
时间管理的基础是精力管理！
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如何过一天就是如何过一生|叶武滨说时间管理【16】
道理都懂，关键怎么做到？|叶武滨说时间管理【17】
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每天和身体谈一次恋爱|叶武滨说时间管理【18】
锻炼
养成习惯靠动机与细节|叶武滨说时间管理【19】
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高效能人士的睡眠习惯|叶武滨说时间管理【20】
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如何提高我们的睡眠质量？|叶武滨说时间管理【21】
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如何量化提高睡眠质量？|叶武滨说时间管理【22】
高效能人士的饮食原则|叶武滨说时间管理【23】
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冥想的奇迹之旅|叶武滨说时间管理【24】
世界上最大的借口就是“我有拖延症”|叶武滨说时间管理【25】
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严重的拖延症会杀死一个人！|叶武滨说时间管理【26】
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最简单也是最难的治拖方法|叶武滨说时间管理【27】
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治疗拖延症的速效救心丸No.1|叶武滨说时间管理【28】
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治疗拖延症的速效救心丸No.2|叶武滨说时间管理【29】
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这是治疗拖延症最有效的方法！|叶武滨说时间管理【30】
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先完成再完美！|叶武滨说时间管理【31】
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你知道自己的时间都去哪里了吗？|叶武滨说时间管理【32】
“今日待办清单”是一个谎言！|叶武滨说时间管理【33】
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怎样才能学好一门课程？|叶武滨说时间管理【34】
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科学地“重复”才能事半功倍！|叶武滨说时间管理【35】
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天才来自刻意的练习！|叶武滨说时间管理【36】
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一个故事讲述时间管理众多理念在生活中的搭配使用|叶武滨说时间管理【37】
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从体育差等生到马拉松选手|叶武滨说时间管理【38】
成功会像滚雪球一样来临！|叶武滨说时间管理【39】
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如何避免做事只有三分钟热度？|叶武滨说时间管理【40】
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持续精进的第三种驱动力！|叶武滨说时间管理【41】
做正确的事是根本！|叶武滨说时间管理【42】
什么样的人生最值得拥有？|叶武滨说时间管理【43】
每年给自己做一张梦想板！|叶武滨说时间管理【44】
拥有清晰并长远的目标会让一个人更容易成功！|叶武滨说时间管理【45】
寻找一生成功的因子|叶武滨说时间管理【46】
风靡全球的人生导航系统！|叶武滨说时间管理【47】
连接想法与行动的三个问句......|叶武滨说时间管理【48】
用反思三问清空爆满的收件箱|叶武滨说时间管理【49】
遇到大事、难事了怎么办？|叶武滨说时间管理【50】
先有意义，再有条理！|叶武滨说时间管理【51】
一事、一日、一生的视角|叶武滨说时间管理【52】
早起和反思是最佳拍档！|叶武滨说时间管理【53】
培养自己每周做检视的习惯！|叶武滨说时间管理【54】
如何做好自己的月度检视？|叶武滨说时间管理【55】
梦想板与年度检视是一对孪生兄弟！|叶武滨说时间管理【56】
运动的意义绝不仅仅是带来健康！|叶武滨说时间管理【57】
长距离慢跑是爱上跑步的秘诀|叶武滨说时间管理【58】
简爱跑步法|叶武滨说时间管理【59】
跑步初学者的装备推荐！|叶武滨说时间管理【60】
跑步前、中、后的注意事项|叶武滨说时间管理【61】
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教你10分钟就学会游泳！|叶武滨说时间管理【63】
影响人生的11个习惯！|叶武滨说时间管理【64】
在人生的重要领域开展“主题阅读”|叶武滨说时间管理【65】
阅读的工具、方式与重点|叶武滨说时间管理【66】
推荐时间管理的经典书籍|叶武滨说时间管理【67】
旅行的意义|叶武滨说时间管理【68】
人人都有一个环球旅行梦！|叶武滨说时间管理【69】
只要你愿意，上帝就会为你开路！|叶武滨说时间管理【70】
什么样的人最有可能成为人生赢家？|叶武滨说时间管理【71】
建立人际交往中的“弱连接”！|叶武滨说时间管理【72】
友谊的代价|叶武滨说时间管理【73】
经营弱连接的4个关键！|叶武滨说时间管理【74】
管理联系人的八个小技巧！|叶武滨说时间管理【75】
做一件事影响一群人|叶武滨说时间管理【76】
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