你的品牌，价值千万拆书分享

今天参加了拆书帮梧桐分舵的拆书活动，我没有准备好过级内容，所以今天就是去旁听，学习去啦！

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今天的收获有以下几点：

1.如何保证自己履行承诺？

01把承诺细节化。

询问对方具体的期望，以及你的行动内容和截止日期。这些可以让你决定接不接这个承诺。

02写下承诺。

把承诺落实到书面上。

03兑现承诺。

付出时间和精力后得到的肯定。如果遇到突发事件无法履行诺言，则要真诚讲出原因。

2.如何接受反馈？

01仔细聆听，记下对方建议。

02心存宽容，注意内容而非形式，抛开情绪

03理解透彻，多方面了解讨论话题。

04感谢对方，对于帮助你的反馈，道谢！

05通告结果，向对方告知反馈对于你的影响。

3.感知过滤机制。

01目标。描述你具体的行动目标。

02状态/态度。关注自己的情绪，抛开消极情绪，让态度转到积极。

03关注点。

将你的关注点放到优先重要的事情上去。

今天的要点简单记录一下。

我的拆书1-1过级实录得了一个十星实录，超级开心，继续加油努力。

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