精力管理【108】

说到精力管理让我不由得想起叶老师说的，时间管理的基础是精力管理。精力管理又分为情绪和身体状态，试想一个刚和家人吵架之后的情绪状态是怎样的？一个人身体生病工作状态又是怎样的呢？所以精力管理说白就是管理好自己的情绪和身体，离开这两点也谈不上精力管理了。