生活中，你有失去察觉吗？
2020-04-27 本文已影响0人
稻草人的梦想之旅
此刻，我很焦虑！
已经早上十点半了，先生还没有接我电话、视频，也没有复我信息！
我又联系小叔，小叔只在微信上复了个“？”，就再也没复我了。
我产生了恐惧！难道是发生了什么事？
这不是先生做事的风格啊！
小叔为何只是给个“？”，又不再理我！
昨晚先生带着儿子回老家，路上塞车，儿子还吐了，到家己经十一点多了。给我报了平安之后就再无信息了。
通常老家亲人起得早，早饭不会超过九点！先生应该会主动联系我的！
难道是儿子生病了 ，先生没时间回复我！
为何小叔也不理我呢？
难道是有很严重的事，小叔不知道怎么和我说？
十分钟过去了，我脑子里各种想法～～～焦虑，恐惧，不安！
我突然意识到自己陷入了“想象”，过多的担忧缘于我过去的经验，觉得先生、小叔应该怎么样！
而事实呢？我不知道！
让我焦虑不安的，都是我的想象，并非事实。
于是，我调整了心态！开始做自己的事情，不管事实是什么，总会知道的，我没有必要把自己陷入未知的恐惧！
5分钟后，先生和我视频，原来，孩子和表弟在阳台玩耍，特别开心，先生手机在充电。
虚惊一场！我差点自己把自己吓S！[捂脸]
发现很多的焦虑、恐惧皆是来源自己的想象，失去察觉了！
如果生活中能“保持察觉”
看清“事实”
少一些“我以为”、“他应该”
不掉“自我想象”中
专注于“当下真实的体验”
就会少很多焦虑、苦恼
人与人就不会存在沟通上的困难
那么，生活自然就多了快乐与自在
生活中，你有失去察觉吗？
