侧板式问题及分析

1.左脚外侧没压实地面受力不够。

2.骨盆不中正。可收紧双腿，调整骨盆。

3.胸腔展开度不够。可将核心收紧，右手带着腋窝和胸腔向上伸展。

4.虎口未压实地面。