福心毕业报告
这一年，和每一年都一样多的日子，我却过得不一样。
一年多前，在报名截止还有大约一小时的时候，我报名了福心计划。
报名之前的不定，在报名后，都踏实了。
选择的时候，总有这样、那样的犹豫。
一旦做了决定，那就只剩下去做或者后悔了。
“去做”贯穿在这一年中的每个日子。
后悔，倒是不成有过。
起心动念
成长不到一定阶段，飘忽感总是有的。
报名的初衷不是想着更多服务。
而是想着让自己更加稳定。
想做一颗大树，根系深深密密扎在土里。
2018年4月福心计划第一场在南京。
大家未成见过，服务隔空就开始了。
21个人，统计衣服尺码就遇到许多不一样的需要。
学习不同和尊重，就开始了。
一开始很难说是由衷的尊重，面子上尊重是正常的。
做着做着，就知道，每个人真的不一样，包括我也和别人不一样。
我们一开始隔着距离、隔着衣服，也隔着心。
渐渐的，隔着什么不重要，重要的是，我们如何对待不一样，如何让自己的心敞开自如。
这一年我们都是围绕学习如何为生命服务，
每一次的相见设计都是先学习技能，再在服务中运用。
这对每一地的主办方是个需要付出蛮多精力的活儿。
对带领者也是新的体验。
大家如何在学习中、活动中团体磨合？
如何将自我成长和服务相结合？
如何尊重每个人的需要，又满足团队的走向？
甚至如何将代领人的初衷和美意贯穿？
这一年中，不想不知道，一想感动到……………
旅程开始
感恩打卡我们做了一年。
虽然老师说了一周不少于五次就可以了，
可是大多数人都妥妥的超过，
做了会一直想着这件事。
我做了一年后，发现自己的怨气在每天的感恩打卡中、渐渐转化了。
原先更多的看到自己的不满足，逐渐的，看到自己已拥有~
看到的越多，越有富足感。
匮乏感，慢慢的、慢慢的融化了……
露出熠熠生辉的富足与圆融。
这个感恩环节的导入，许老师也是费心了。
2018年4月13日的下午，南京蟠龙湖。
老师布置了一项作业：
对你人生影响大的老师有哪些？
随着每个人的思绪和回忆、倒带回放…….
我的回放过程，有点慢镜头！
不，一开始我是没有打开镜头的，
拿开镜头后，慢慢的，才有影像出现的。
随着大家的讲述，我的镜头渐渐清晰起来，影像中的人物也鲜活起来。
一个集体活力的带动，不是一个人在家里可以感受到的。
生命影响生命，也是我们这个团体的一个重要环节。
4月14日早安静
你希望自己成为一个什么样的“老师”？
在成为“老师”的道路上，有哪些需要成长的？
透过“老师”这个角色你希望给他人什么？
今天的我看之前的安静主题，除了赞叹，还有叹息。
赞叹老师的用心，叹息自己常常走走就忘了自己要什么？可以做什么了。
邀请有缘见到我文字的你，
也常常问问自己，更期待可以见到你们的分享。
如果在南京地面，我们可以见面一起探讨，彼此聆听；
如果异地，我们也可以通过网络建立彼此的连接。
总之，有意愿，什么都隔不住，拦不了我们。
4月14日下午，我们学习了带领读书会。
为了更好的学习每个环节，老师特意设计了观察者、带领者、成员多个角色。
我有笔记记得些许要点，更多的是当时的感受“紧张”“担心自己做不好，丢脸了”
有一点珍贵又美好的记忆是，我带领那个小组时，
Ann赞叹的说：你的声音好好听呀！
这样的由衷又有温度的表达，对我来说，也许可以记得一辈子。
经由这一声赞叹，我的心，敞开度大了许多。
生命被赞叹、被肯定是每个生命的需要，
在生命初期，和食物一样重要。
我常常想，如果这样的赞叹和肯定看见，对自己的生命如此滋养，那么不如天天给自己喽！
我对自己说：试试看，可以试试做做看。
也许自己体验过的，分享给别人的时候，更有说服力，更有着地感。
4月15日一早，安静。
主题：相信自己~~相信自己凡是到来皆可胜任；凡是发生皆是恩典。
相信他人~~每个生命都有向上向善的力量。
今天还同时学习了咖啡冥想。
什么是咖啡冥想？
就是为我们所做的利他好事而喜悦祝福。
一天中比较好的安排是：早晨感恩、晚上做咖啡冥想。
感激你所拥有的、得到的…………
晚上冥想我付出的利他的………..
这样早晨有爱的流动，晚上播种好的种子在心里。
（就这样，不知不觉，我们做了三百多天~收获永远储存在自己的生命里）
2018年7月18日合肥，福心第二站。
我们依然坚持每天早晨的早安静。
安静中整理自己，聆听自己和智慧的声音指引。
此刻总结的时候，也想对自己说：今后人生再忙再累，也不要忘记安静。那是给自己的时光！不能丢了自己！
在合肥期间的学习，我记忆深刻的是学习了写信。
写疗愈信。
*对不起（先从自己做的不好的地方开始）
*我原谅（受伤的部分原谅对方）
*重要的情绪告白（心里储存的重要情绪表达、欣赏的、喜悦的、难过的、谢谢你）
格式如下：
XXX：
我现在回顾我们二个的关系，想到有一些话要和你说（或者要告诉你，或者说给你听）
XX对不起……（只写一件事）
XX对不起……
XX，我原谅你（只写一件事）
XX，我原谅你……
XX，我想告诉你……
XX，我想让你知道……（我想谢谢你的事情）
XX，我想告诉你……
XX，我今天决定把这一切放下
因为我承诺我自己，要让自己越过越好（好好爱自己、好好生活……）
署名：自己
合肥这站是个充满喜感的过程，因为有疗愈还有合肥人的心意。
2018年10月国庆，河北邢台平乡福心第三站。
安静+写信+回信+空椅子+讨论+观察。
秋高气爽的天气，惊心动魄的节日抢火车票，一切如愿进行。
没有悬念，即便过程中如小说跌宕起伏，结果是感动的眼泪。
老天护佑一群愿意为生命服务付出的孩子。
2018年12月至2019年元月，虎门香港福心第四站。
服务二地，感受不同。
这里分享一致性沟通的方法，在发生冲突时很好用。
这是在这次活动中因为团队冲突，老师附送的礼物。
在大多数情况下，人并没有意识到自己攻击行为真正的原因。
主旨：先处理情绪，再处理事情。
要求：大家在沟通时，保持平稳严肃。
原则：
1、不评判；
2、不建议；
3、以你这个称呼来沟通；
4、中间不允许离场走人；
5、不要打岔；
6、不可以打人；
7、不可以骂人；
8、我们每个人都是成人的身份来沟通（如果不是，先假设把我们都当做成人），每个人都为自己的情绪负责，不为其他人的情绪负责；
9、我讯息沟通（讲自己，不要讲别人）。
关键点：大家对这个要求和原则是否都明白和同意？双方都同意了，再开始。
我们还学习了教练技术，这个技术真是好用。
在此，我营销一下。
女子减肥、瘦身；工作中定力目标；关系中增加亲密………
几乎都可以运用教练技术。
我个人也非常喜欢，
如你有意，我有时间，找我开始吧！
收费项目哦！
主要目的不在收费，而在辅助小主达成愿望。
2019年4月南京琵琶山居，福心圆满最后一站。
不知道要怎么写，留点白吧…….
也许留白是我现在最好的心境。
生命影响生命
2019年6月15日南京，福心之旅一年分享会。
福心毕业报告
感谢聆听的伙伴们。
我是一个较少做人生总结的人，这次因为你们愿意听，我真的把我真实的一年发生奉上了。
如果你下次还是愿意听真实故事，我们再来安排奉上真实。
阿文
2019年6月20日
