flag怎么制定才能完成?

2021-01-11  本文已影响0人  merry沫茶

又到了年初了,今年制定新的目标了吗?去年的目标完成了吗?今年的目标有几个是重复去年没完成的呢?

老生常谈的话题,今天再来聊聊。

比方说,我每年的目标里都有一项:每年读50本书。这个目标好不好呢?乍一看,挺好的。每年读50本,不少了,每周就得读1本,时间限制的也挺好。但是它也不一定能实现,为什么呢?

首先,你为什么要读50本书?是为了朗读?是为了讲课?是为了写作?还是其他的什么?如果达到了这个目标,你在哪里能验证它,在什么场景下能运用它,也就是你阅读的目的是什么。这个搞不清楚,往往会虎头蛇尾。我今年开始主题阅读,第一个阅读主题是思维类,还会有经济学类,心理学类,哲学类……

其次,你现在一年读多少本书?一本、五本、十本,还是一百本?目标制定的要比平时水平稍高一点,但是不能高到根本完不成。要根据自己的实际制定合理的计划。

第三,要有实施的抓手。这50本书你是计划从哪读起呢?读哪类书?读到什么程度呢?如果这些都不清楚,那随着时间的流逝,就会糊弄自己。比如说50本书是什么样的书?漫画书吗?再然后怎么算读完,快速翻一遍,是不是也叫读完一本书?所以,我们要明确这几件事:开始和结束的时间;具体的执行动作(列出书名);执行动作的数量(每天看几页);执行动作的完成度(怎样算读完一本书)。

第四,我们特别喜欢一上来就立个终极目标,然后按时间和天数平分,这样的平均用力,是无法坚持的。一个好的目标实现过程,一定要有阶梯的。我们可以给自己设定,第一阶梯,每天看10页书;第二阶梯,一周看完一本300页的书;第三阶梯,一周看完一本500页的书;第四阶梯,一周看完三本书……能轻松完成一个阶梯后,进入第二阶梯。这样能激发自己的探索精神,而不是每天的重复,消耗自己的意志力。

最后,目标制定的清晰明确,但是可能制定了好几个目标,先完成哪一个呢?把所有的目标,按照从易到难排序,排完之后先选最容易实现的那个。比方说,每天要完成3个目标,分别是:每天写一篇1000字以上的文章;每天学一节经济学课程;每天看5页书。很显然看5页书,很容易完成,接下来听课也相对容易完成,最后是一千字的写作。

按照这样由易到难的方法,把我们的目标就能够逐个击破,就好像是行军打仗,我们慢慢的攻下一座又一座的城池,再到年底的时候就知道自己的江山有多大了。

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