日记

  学会辟谷后，对于我来说饭吃不吃都行，不吃也不馋不饿，吃的时候也很享受，吃啥都想。这种感觉太好了，每天吃点坚果、水果、零食喝点水这一天不知不觉就过去了，吃饭是为了享受美食，不是为了吃而吃，不是为了馋而吃。吃饭是一辈子的事，吃饭是一种习惯、学会吃、怎么吃、吃的健康吃的营养、吃的开心很重要。我现在不但学会了辟谷而且学会了吃饭。吃饭和辟谷都很重要，都值得一辈子去研究。学会辟谷才知道更好地吃饭。