抓住机遇，创造未来

      “我的未来不是梦，我的心随着希望在动”。当我写下这个题目的时候，就想到了这句歌词。在昨天晚上的小渡督导学院第二次督导课上，韦老师分享了自己的写作生涯，从2003年开始至今，写咨询手记、写微博、写评论、写书、写论文，写出了今天的成就，现在仍然每天都在写，都在思考，我非常的敬佩。他说写作的目的有三个，一是总结自己的思想，二是保护知识产权，三是传播自己的理念。写作还可以锻炼一个人的独立思考能力，是内外结合，知行合一的好方法。思考是内部行动，写作是外部输出，做事是具体落实。

      读书、写作是我一直以来想做的事情，也是一件使我很焦虑的事情，因为越读书越感觉自己知道的太少，要学习的太多，就会焦虑。内心有很多的想法却写不出来，也会很焦虑，觉得自己真没用。听了韦老师的课才明白，不是不会写，而是不敢写，不愿意写。不敢写是不敢暴露自己真实的内心，害怕受到别人的评价和指责。不愿写是不愿意付出，因为人的普遍德性是喜欢要而不喜欢给。

    小渡是心理成长的先行者，是将来大众心理健康的摆渡人，通过在小渡督导学院一年的学习成长，成为一群人格完善、品德高尚、专业过硬、知行合一的心理学工作者。今天，我有幸成为一名小渡，跟随韦老师一起学习，接受督导，我感到非常荣幸。同时，对我来说也是一次开启美好未来的机遇与挑战。从今天开始，试着放下防御，克服心理困难，学着付出，用文字表达心情和感受，练习写作，完成作业。希望改变自己的学习模式，即从“往里装”的“输血”模式逐步转变为"向外掏”的"献血"模式，分享自己的学习成长之旅，让更多的人因为心理学而受益。

                            小渡  董琼芬

                              2020-04-20