今日读书打卡(2023.12.7)

《陪孩子学会情绪管理》

第二部分  RULER技巧：教孩子学会情绪管理

第5章 理解(U)：情绪的成因以及如何影响决策

敲重点：

理解，意味着了解情绪的成因，问清楚他们是如何影响我们的思维和决策的，这有助于我们更好的预测自己和他人的行为。

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