你就算抑郁，也少看心理大v写的东西

#你就算抑郁，也少看心理大v写的东西

实在忍不了了，必须要说下。我非常不喜欢一些所谓心理专家写的那些狗屁文章，或者说的一些观点。这个名单之中也包括好几位明星心理专家。

最为明显的是，武志红。我真的很难不对其开火。我觉得他写的很多文字是不负责任的（当然其中可能有很多是他背后的团队）。

他写的那些东西，我不觉得是在帮助人解决心理问题，反倒是拉人入坑，强行让人认识心理问题。他很多表达，都是在拉人变得抑郁，却根本没有行之有效的方法，或者干脆就啥也没有，啥也不给。

再具体说，我们每个人其实都是病人，活的年岁多了，谁又没有一点心理阴影或者心理问题呢？

我相信谁都有，或大或小，或多或少。那么当我们出现了一些抑郁症状、心理问题的时候（还没很严重的时候），我们该怎么办？

去看这些人写的文字，做的视频。

那种感觉是什么？大概就是比如说，你很怕火，看着火，就怕，于是他们就拉你去烤火，告诉你，为什么怕火，到底是怕火的颜色呢，还是火的热度呢，是多久距离，才会害怕呢？

告诉你一大堆，然后就最后得出你为什么怕火？

你在干嘛呢？

于是这种告诉，人其实很容易形成一种心理抵抗，就是缠在了那里，好像知道原因，但是就是会不自觉地自我保护。那我怕火，被你带来领悟火，我就不怕火了？

当然，以上的说法，是的确有些激进。

道歉道歉道歉。

我肯定是有失偏颇的。

我对心理学，没有排斥，我也看了很多。但是我觉得如果有一些心理问题，绝不能只吃心理学的药，特别是不能只吃这些网络大v心理学专家的药，你会很难治愈。

依我鲁莽的看法，他们写的东西，做的视频，音频，少看，少听，少读。

如果有一些心理不得劲儿，可以看看社会学。

好多社会学都可以解决你的心理问题，它更透彻。人是社会动物，很多决策都是社会在其做影响。而不是把目光钻进心灵里。当你看了一些社会学书之后，你就知道，为何我会这么想，原来是这样啊，原来是一种社会行动，它也许根本就不会心理在起作用，起码没你想的那么大。

社会学是俯瞰，它会让你看到自己的“小”。心理学，就是看到你的“大”。

这么说应该很清楚了。

Emmn，反正如果你有一些不得劲儿，想看书，就看一些社会学的书，好多好多，你愿意找，很多。

然后，多运动，多去做些有意义有难度的事情。

最后，再看看心理学。

我感觉是有益处的。

Ps，随意写一下。因为实在不满武志红这类心理专家写的那些东西了。必须要说一下。

观点属个人。仅供参考。