双胞胎妈妈跌宕起伏的第一年
【写在前面】
我的微信视频号取名为“一起长DA”，
闲暇记录双胞胎日常和自己的小确幸，
D和A分别是皮皮&卡卡大名中字的首字母，
名字来源于感受到自己伴随着孩子们一起变得更好，
这就是“孩子”和“父母”彼此赋予、彼此成就的深意所在吧！
父母成长小组
第一阶段：爱在分娩前
分娩之时，双胞胎皮皮&卡卡和妈妈会同时解锁新的角色（“儿子”、“孪生兄弟”和“妈妈”），这是我们仨赋予彼此的新开端，也将共同开启一段奇妙的人生旅程。
为了我们能安全、顺利、快乐地踏上旅途，当妈妈怀着皮皮&卡卡的时候，就已经在为“如何当一个好妈妈”做准备啦：
【妈妈写了人生第一份电子手帐】记录了咱们仨同处一个身体里的奇妙时光（这时你们还没有记忆，长大后你们会好奇那段日子是什么样的吗？妈妈替你们记得啦～贴心不？）。
我的孕期手帐
我的孕期手帐
【妈妈参加了人生第一次心理培训】上学期间妈妈有很多机会可以参加心理咨询师考试，但因想不到除了考证之外学习的理由，没有参加。如今妈妈要跟皮皮&卡卡进入一段新的亲密关系啦，妈妈很好奇“怎样的关系状态是健康舒适的？”，也很好奇“人与人之间是如何相互影响的？”…培训中妈妈最大的收获是通过真实的案例懂得了“说话要用对方能听懂的语言”，以及“认知的四种状态”（不知道自己不知道，知道自己不知道，知道自己知道，不知道自己知道）。
我的孕期手帐
我的孕期手帐
【妈妈参加了人生第一次主题阅读】2021年9月1日～12月31日（皮皮卡卡12月24日出生啦，所以妈妈提前完成了阅读计划）每天阅读1小时，妈妈用心选了4本书（《美国儿科学会育儿百科V6》《婴语的秘密》《发展心理学：儿童与青少年》《婴幼儿睡眠全书》）读了0-3岁的部分。妈妈已在本科学过《儿科》《心理学》之类的课程，但没有因此盲目自大，不懂就问，不会就学。在4个月的阅读中妈妈重温了小朋友在成长过程中会经历的阶段，也汲取了许多前辈们的经验，放宽了心，这为新手妈妈上路提供了理论保障和精神支持，皮皮&卡卡可以放心大胆地信任妈妈，妈妈不会做你们的猪队友滴～
第二阶段：风风火火的月子
妈妈身体负荷太重，孕晚期已经有妊高症前兆，把分娩的日子选在【平安夜】这天，寄托了妈妈对皮皮&卡卡最大的心愿：人生旅途几经辉煌迷茫，风雨历程演绎悲欢离合，无论你们走多远，登多高，妈妈祈盼你们一生平平安安。
【妈妈第一次超级心疼爸爸，也超级暖心】自2019年底新型冠状病毒肆虐至今，分娩陪床也只能固定2人不能中途替换。妈妈住院近一周，熬夜就头痛的爸爸随身带着布洛芬一直坚持陪伴左右，爸爸个子又高又大陪护床不够长，就铺垫子睡在妈妈床旁的地上，整夜姜姐照顾皮皮&卡卡，爸爸照顾妈妈……爸爸知道经历分娩的咱们仨都很虚弱，需要他的照顾、支持和陪伴。（爸爸是全家第一个熟练抱皮皮&卡卡的人哦～）
我的孕期手帐
【妈妈第一次将病例讨论用到自己身上】妈妈肾积水、蛋白尿、胸腔积液、脂代谢异常，与爸爸讨论之后认为应该是孕期一过性改变，于是放宽心把一切交给时间，果然不到2个月各项指标逐步正常了，专业知识在关键时刻能帮你看清事物的真相，自己淡定坦然地度过风波。（不知道皮皮&卡卡长大了对什么专业感兴趣呐～有点好奇^_^）
【妈妈第一次实现了熬夜自由】出院回家后，两个月嫂24h轮班照顾，妈妈有种每个小时都在喂奶的感觉，也因此彻底实现了熬夜自由，近11个月妈妈和姥姥才睡了第一个6小时（虽然现在依然平均晚上起来三四次，基本睡眠已经有保障了）。其实把皮皮&卡卡分别送到姥姥和奶奶家养，全家人都会很轻松，但妈妈知道这样“偷懒”不利于孪生兄弟的成长；其实婴儿跟大人一起睡会更踏实不容易醒，照顾起来也轻松许多，但妈妈知道同床睡的诸多风险会对生命构成威胁。没错，妈妈都选择了一条更难走的路，那是因为妈妈想在你们还没有自主选择能力、需要照顾的时候，提供健康安全的养育环境，不当猪队友呐～当妈妈看到刚学会抬头的皮皮&卡卡相互啃啃胳膊一起玩，可以踏踏实实在小床上睡觉的时候，妈妈知道，这一切都是值得的。
我的孕期手帐
【妈妈第一次申请国家项目就成功了】妈妈是“妈妈”，但更是“我自己”。皮皮&卡卡给妈妈带来新身份的同时，妈妈也是一个刚博士毕业的医学生，是一个初入职场的大学老师。“妈妈”这个新角色带来了责任、耐心、勇气、包容和爱，但另一方面妈妈依然走在追求职业理想的路上……当“国家自然基金项目申请季”遇上“产后月子”，妈妈选择了用轻松的心态牢牢把握住这10次机会中的第一次：喂奶、洗澡、吃饭时构思项目设计、理清逻辑，皮皮&卡卡睡觉/月嫂照顾的喂奶间隙码字成文。通过“二八原则”在精力有限的情况下只把项目核心做到“尽善尽美”，其他部分“不出错就行”，本着“先完成，再完美”的原则，战胜了拖延，3月份按期提交项目书，8月份到账30万。
有人说：“运气真好！”
妈妈嘴上说：“爱笑的女孩运气怎么会差～”
妈妈心里说：“能量守恒，这世上哪有那么多好运……春耕秋收罢了。”
我的孕期手帐
第三阶段：平等、尊重、团结、以身作则
皮皮&卡卡四五个月的时候，自我意识开始觉醒，开始️有自己的主意了，妈妈带动家人跟皮皮&卡卡相处的时候，做到不欺骗、平等、尊重和真诚。
【百句指示，不如一次以身作则】出门时正式地跟皮皮&卡卡挥手道别；得到皮皮&卡卡协助或者被分享食物/玩具时大方地表示感谢；皮皮&卡卡在家时，全家人都不看电视；妈妈陪着一起玩的时候不看手机；示范如何刷牙和吐掉漱口水，如何啃咬和咀嚼…
【双胞胎也是独立的个体】从皮皮&卡卡在妈妈肚子里时，妈妈就发现每一个孩子都是不一样的，也拥有自己的个性特点，从饮食到行为习惯。于是妈妈带动家人一起行动起来，尊重天生的性格特点，尊重孪生兄弟之间的差异，尊重每个人喜好的独特性，不刻意趋同。（爸爸辅食和零食有时候都会根据皮皮&卡卡不同喜好，做两份哦～）
我的孕期手帐
【平等真诚地沟通】危险不能碰的东西真诚地告知原因不欺骗：“指头戳插座”——孔里面有电，可以用来给手机充电，充电插头可以插到插孔里，小手指不可以，会电到受伤，大家只可以用手摸插座周围的部分，但围栏上的小孔可以戳戳。遇到感兴趣的事件或者物品，真诚地讲解不敷衍：“小车一推向前跑又停下了”——推一下因为惯性继续往前跑，又因为摩擦力停下啦。“玩具没有声音了”——因为它没有电了，需要充电，就像皮皮&卡卡需要吃饭睡觉一样，耐心等等，充好电再一起玩吧！
【团结一切可以团结的力量】婚后爸爸妈妈过着二人世界，跟老人在一起的日子并不多。自从皮皮&卡卡出生后，妈妈动员每一个家人参与到养育过程中，大家的投入和热情让妈妈感受到了“团结的力量”：姥爷&爷爷两个老男人意外成为哄睡高手，爸爸做的宝宝虾条和溶豆好吃到妈妈经常偷吃，姥姥&奶奶虚心学习，很快成为实力担当。都说“家和万事兴”，更何况是一家人齐心合力干一件大事儿呐！（共同养育生命是一件多么伟大的事儿呀～）
我的孕期手帐
【写在后面】
爱是力量的源泉，
千言万语，
妈妈爱你～
让我们一起成长为最好的自己！
