缓解腹泻喝止泻粥6-芡实山药粥

材料：芡实、干山药各30克，糯米50克，白糖适量。

做法：芡实、干山药、糯米分别洗净，放入锅中，加水、白糖熬煮成粥即可。

功效：芡实山药粥分早晚餐食用一段时间，可以起到补脾胃、滋肺固肾的功效。适用于脾虚腹泻、肾虚遗精、慢性久痢、虚劳咳嗽者食用。