自我践行1000天2.0 ～D10

开放性思维

一：为健康

出门购物  晚间散步1小时

饮食～

早餐：vc ➕益生菌  一块奶酪

中餐：与友聚餐，满足了川菜的乐趣

晚餐：苹果，米饭等各种食物，暴碳一顿

体重：57.7kg

二：成长

  阅读《活法》p97～p111

谦虚：要始终保持谦虚绝不是一件容易的事，需要磨练灵魂，提升心智

悟：别把生活，学习，工作混为一谈，毕竟人与人有差异，别把自己看似的好习惯和好东西动不动就分享给所有人，在生活中应该有属于自己的快乐时光

  听课《沟通力训练》3课时

学习沟通力，让自己更加笃定与自信，去过自己喜欢的生活

三：为梦想和目标

学习，总结，反思

四：为关系

  锻炼在相处时的能力，在心情不佳时少说，过了那个点就好了，免得伤了心，增加一份

&：反思：

心幸福，日子才轻松；人自在，一生才值得！
想的太多，容易烦恼；在乎太多，容易困扰；追求太多，容易累倒。
好好珍惜身边的人，因为没有下辈子的相识，好好体会生命的每一天，因为转瞬即逝。

  今天本来是开心的逛街购物，可能在过程中的一些细微动作，勾起了我的不满情绪，可是又不想与之争论，弄的一个下午心情很不好，回家后把不满的情绪都投射到了吃事物上……

记得：我值得拥有美好的生活，值得拥有喜欢和爱，别让情绪掩盖和伤害

值得拥有❤️