易效能进阶课程笔记09

因为事情永远做不完，我们选择把最重要的精力与时间花在最重要的事情，高能要事。

一，记录时间，是一切时间管理的基础。

时间也不需要一直记录，每三个月记录一周自己时间的花费方向和类型就足以进行分析了。

二，分析时间

1、分析哪些时间是被我们浪费掉了的。

2、分析哪些时间的使用是有意义的，是会对自己的人生产生价值的，是会让我们接近自己的目标，实现自己的梦想的？

3、分析自己能够专注工作的时间有多少，都分布在哪个时间段，从而知晓自己有没有在高精力时做最重要的事。

1、高能要事时间

找出最高能不受打扰的两个小时，早起+午休后，工作休息交替进行

2、固定时间固定情景做特定的事情

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3、必须花的时间，用好它

早睡早起、健康饮食、运动、午休

4、一分钟能够做完的事情马上做不要拖延

5、减少无效，利用等人堵车碎片时间

6、批量与科技解决

7、避免找东西

三、工具推荐

用软件aTimeLogger 2

写表格

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