佛系，也很焦虑

我佛系，但我也会焦虑呀，其实都一样的

我有严重的阶段性焦虑和社恐，每当发生的时候就需要时间去缓解，允许自己去摆烂

就这几天是完全不看WeChat的，允许自己有负面情绪，随心想做什么都可以，放纵吃、看小说、睡觉都可以，随心之后再给自己放空的时间，之后差不多就好了

只要是人都会有情绪和压力，找到适合自己的释放方式很重要，不要憋着，也不要忽略，和自己的情绪好好相处挺重要的