能量日记 4/365

2019年2月15日

今日感恩：

1）感恩二妹姐联系我，就我存在的问题耐心回复。

2）感恩微信好友拉我进群让我的视野开阔了许多。

今日喜悦：

爸爸的几个老姐姐在家里聚餐。

今日觉察：

习惯的养成和改变是一个长期而艰巨的事情，一不小心就会坚持不下去。就我自己而言，我2018年年初开始每天早上5：30就可以起床而且坚持超过100天；譬如跑步，我曾经坚持100天；但是这些在天气逐渐变冷后慢慢的起的越来越晚，跑步运动也没有坚持。

今日传爱：

对每一个人认识的的微笑。

明日寄语:

怎么过好每一天，就怎么过一生。