长期饮茶，可达到7种效果。

1、美容养颜

    美容养颜的功效。

茶能够起到抵抗紫外线及其他电离子辐射的作用。

2、纤体减肥

  儿茶素通过抑制肠道中的消化酶，减少肠道组织对碳水化合物、脂类的吸收，从而预防肥胖。

茶多酚则会通过抑制体内脂肪沉淀，促进多余脂肪分解，对抗肥胖。

3、深层排毒

  深层排毒的功效。

黑茶中独特的益生菌、茶多酚和儿茶素等多种成分既能促进人体新陈代谢，对内脏具有特殊的净化功能，还能吸附体内的有害物质把它排出体外。

4、预防“三高”

预防高血压、高血脂和高血糖。

三高人群谨遵医嘱忌浓茶。

5、“三抗”

  抗癌变、抗辐射、抗氧化。

一杯300毫升的茶水，抗氧化的功效相当于1.5瓶红葡萄酒（每瓶约750毫升），相当于4个苹果，7杯鲜橙汁。

6、抗衰老

    茶多酚的功效是多面的，茶多酚是一种很强的抗氧剂，可有效清除体内自由基。

茶多酚：主要成分为儿茶素类（黄烷醇类）、黄酮及黄酮醇类、花青素类、酚酸及缩酚酸类、聚合酚类等化合物的复合体。

7,延年益寿

  茶叶本身含有茶多酚、咖啡因、儿茶素等有机化合物以及多多种维生素，能够将低病患风险提高免疫力、抗衰老。

茶——从上面来看草字头代表十二，下面是八和十，一撇一捺又是一个人，总的加起来就是108岁，所以人们把喝茶能长寿的人称为“茶寿”

寿命10%由基因决定，90%取决于生活方式…

仅供参考