你会安慰女生吗？哪些安慰等于火上浇油？

“最近心情有点郁闷啊！”女孩说道，“公司新来的主管一上任就实行高压统治，一直盯着我们，弄得大家都不自在。”

“我跟你说，这种事很正常，没什么大不了的啦，新官上任三把火，这是给大家来个下马威。”男人摆出一副过来人的姿态，想展现自己的社会资历。

女孩对男人的反应皱了一下眉头，“可是她真的太夸张了，什么事情都要管，搞得办公室人人自危...”不等女孩讲完，男人抢着鼓励：“你就把自己的事情做好，别想太多，留好印象给主管绝对利大于弊。我也是这样过来的，想当初...”男人显然没留意到女方的皱眉，高谈阔论大道理，外加自提当年勇。女孩懒得再多说，心里忍不住抱怨，“你到底说完了没有？”

这种场景，也许对你来说不陌生。随着关系拉近、信任感建立，人们开始会向对方分享更深的话题：生活中的烦恼、工作上的不顺，甚至过去的情殇。当约会对象抱怨、诉苦、谈心事时，往往让男人慌了手脚不知如何应对。为什么会这样？

因为男人从小被教导情绪是可怕的怪兽，难过、悲伤、挫折这类的心情万万不可出现在自己身上。男人若被发现掉泪，绝非得到“不哭不哭眼泪是珍珠”这种温和拍拍，而是“男孩子哭什么哭！要勇敢！”、“这样就哭的像个女人了”、“哭屁啊，酒先干了啦”...这些经验让男人在远离负面心情的同时，没有机会培养安慰别人的能力，想帮忙却用错方法，也是很无辜啊。

一听到女生诉苦就立刻讲道理的男生，你为什么要这么急呢？

当女孩找你谈心倾诉时，你说的三种安慰句，传到对方耳里却是另一句刺耳的话：

1、别想太多 = 你的感受不重要

从身旁友人以及咨询经验来看，这句话毫无悬念的荣登第一名。就是很在意所以才找你诉苦，并期待有个人能懂她的心情，当你说别想太多或急着转移话题、说笑话，都像是赏了对方一巴掌，让她觉得你在说的是“你的感受不重要”。

心理学依恋理论告诉我们，人们将另一半视为生活与心灵避风港，期待得到支持与关心；若你无法让对方安心依靠，关系往往受到影响，难以持续吸引。

2、我当初也是 = 你遇到的没什么

也许你想透过分享自己悲惨经验，让女孩觉得舒坦些；也许你想展现自己克服难关、披荆斩棘的英勇样子，好进一步吸引她。但急着讲自己的故事只会让对方傻眼“所以现在是换你诉苦吗？”

更糟的是“我当初如何如何”到了听者的耳朵容易变成“其实你遇到的不是什么特别的事，我也有过啊”，无形中你给女方软钉子，让她不想再互动下去，也无法实质安慰到对方。

3、你应该这么做 = 你就是不够好

男人被训练成别碰情绪，所以习惯用理性来处理约会对象的苦水：迅速用过来人的样子讲道理、评是非、装成熟、给意见，想尽快帮对方解决问题。但这么做很容易让女孩们觉得“还不懂我就自以为是”、“所以都是我没做好咯”；不但无法收下你努力想出来的建议，心情可能更差！

找解决方法不是不重要，但当人们受到挫折、委屈，处于负面情绪时，会希望先得到的是关心、包容、鼓励；“情绪宣泄”永远优先于“事件解决”或“检讨对错”！

听到诉苦时到底该怎么办？三种简单的应对方法，打破你不知如何安慰对方的尴尬！

1、专心聆听

别满脑想抢话、发表意见，先好好听对方说话吧！当面互动时可穿插“嗯嗯”或点头，让她的情绪可以透过叙说得到宣泄效果。更何况，了解事件全貌能帮助你之后给出更精准的建议。

2、简单提问（发生什么事、后来呢、那你怎么回）

别安静过头完全都不说话，透过简短问句可让对方描述更多故事，让你更了解情况，也能让她越说越多，继续抒发情绪。

3、附和（这么这样？、真的吗？、好扯！）

所谓情绪优先于问题解决，说穿了就是当对方想抱怨时，你别急着讲道理！所以请先以同理的角度回应她，这会让对方觉得“你跟我是一队的”、“你站在我这边”，而更愿意与你分享、让你更靠近。

当对方情绪逐渐和缓，你也了解来龙去脉、事情经过后，这时才开始分析局势并共同想出解决之法。除了避免重复句，也别一副“自己才是对的”、“你这么都不会”的模样，这会让对方心里翻白眼，默默将你加入黑名单！

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