你会安慰女生吗?哪些安慰等于火上浇油?
“最近心情有点郁闷啊!”女孩说道,“公司新来的主管一上任就实行高压统治,一直盯着我们,弄得大家都不自在。”
“我跟你说,这种事很正常,没什么大不了的啦,新官上任三把火,这是给大家来个下马威。”男人摆出一副过来人的姿态,想展现自己的社会资历。
女孩对男人的反应皱了一下眉头,“可是她真的太夸张了,什么事情都要管,搞得办公室人人自危...”不等女孩讲完,男人抢着鼓励:“你就把自己的事情做好,别想太多,留好印象给主管绝对利大于弊。我也是这样过来的,想当初...”男人显然没留意到女方的皱眉,高谈阔论大道理,外加自提当年勇。女孩懒得再多说,心里忍不住抱怨,“你到底说完了没有?”
这种场景,也许对你来说不陌生。随着关系拉近、信任感建立,人们开始会向对方分享更深的话题:生活中的烦恼、工作上的不顺,甚至过去的情殇。当约会对象抱怨、诉苦、谈心事时,往往让男人慌了手脚不知如何应对。为什么会这样?
因为男人从小被教导情绪是可怕的怪兽,难过、悲伤、挫折这类的心情万万不可出现在自己身上。男人若被发现掉泪,绝非得到“不哭不哭眼泪是珍珠”这种温和拍拍,而是“男孩子哭什么哭!要勇敢!”、“这样就哭的像个女人了”、“哭屁啊,酒先干了啦”...这些经验让男人在远离负面心情的同时,没有机会培养安慰别人的能力,想帮忙却用错方法,也是很无辜啊。
一听到女生诉苦就立刻讲道理的男生,你为什么要这么急呢?
当女孩找你谈心倾诉时,你说的三种安慰句,传到对方耳里却是另一句刺耳的话:
1、别想太多 = 你的感受不重要
从身旁友人以及咨询经验来看,这句话毫无悬念的荣登第一名。就是很在意所以才找你诉苦,并期待有个人能懂她的心情,当你说别想太多或急着转移话题、说笑话,都像是赏了对方一巴掌,让她觉得你在说的是“你的感受不重要”。
心理学依恋理论告诉我们,人们将另一半视为生活与心灵避风港,期待得到支持与关心;若你无法让对方安心依靠,关系往往受到影响,难以持续吸引。
2、我当初也是 = 你遇到的没什么
也许你想透过分享自己悲惨经验,让女孩觉得舒坦些;也许你想展现自己克服难关、披荆斩棘的英勇样子,好进一步吸引她。但急着讲自己的故事只会让对方傻眼“所以现在是换你诉苦吗?”
更糟的是“我当初如何如何”到了听者的耳朵容易变成“其实你遇到的不是什么特别的事,我也有过啊”,无形中你给女方软钉子,让她不想再互动下去,也无法实质安慰到对方。
3、你应该这么做 = 你就是不够好
男人被训练成别碰情绪,所以习惯用理性来处理约会对象的苦水:迅速用过来人的样子讲道理、评是非、装成熟、给意见,想尽快帮对方解决问题。但这么做很容易让女孩们觉得“还不懂我就自以为是”、“所以都是我没做好咯”;不但无法收下你努力想出来的建议,心情可能更差!
找解决方法不是不重要,但当人们受到挫折、委屈,处于负面情绪时,会希望先得到的是关心、包容、鼓励;“情绪宣泄”永远优先于“事件解决”或“检讨对错”!
听到诉苦时到底该怎么办?三种简单的应对方法,打破你不知如何安慰对方的尴尬!
1、专心聆听
别满脑想抢话、发表意见,先好好听对方说话吧!当面互动时可穿插“嗯嗯”或点头,让她的情绪可以透过叙说得到宣泄效果。更何况,了解事件全貌能帮助你之后给出更精准的建议。
2、简单提问(发生什么事、后来呢、那你怎么回)
别安静过头完全都不说话,透过简短问句可让对方描述更多故事,让你更了解情况,也能让她越说越多,继续抒发情绪。
3、附和(这么这样?、真的吗?、好扯!)
所谓情绪优先于问题解决,说穿了就是当对方想抱怨时,你别急着讲道理!所以请先以同理的角度回应她,这会让对方觉得“你跟我是一队的”、“你站在我这边”,而更愿意与你分享、让你更靠近。
当对方情绪逐渐和缓,你也了解来龙去脉、事情经过后,这时才开始分析局势并共同想出解决之法。除了避免重复句,也别一副“自己才是对的”、“你这么都不会”的模样,这会让对方心里翻白眼,默默将你加入黑名单!
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