表达和倾诉

2023-05-27  本文已影响0人  在遇见

通过表达来释放情绪是人类的本能反应,可是现在大部分人无法表达自己的感受。

当我们是孩子时,是会很顺畅地表达自己感受的。

不幸的是,在表达感受时常被打断或否定,以至于慢慢地离开了自己的感受,而离开感受在某种程度上就是离开自己的心灵家园,无家可居的人当然是惶恐的,这也是人们为何会有很深的存在性焦虑。为了回避焦虑,最常见的应对模式是保持忙碌,不给自己空闲下来的机会,因为一空下来,焦虑也随之而来。

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