跑鞋重要吗？

若是简单粗暴点，我觉得可以将跑步的人群分为两类。

一类外向、张扬、爱社交、偏重于自我表现，重视装备，着装明艳，跑步必拍照片。

另一类内敛、佛系、独来独往，偏重于自我感受和跑步这件事本身，对装备、着装都不甚讲究，几乎从不拍照片。

毫无疑问，我属于第二类。我跑步纯粹是为了锻炼身体，也为了自己使不至于太颓废。不是有话说了吗，成年人的堕落，从脱离运动开始。

所以，我跑步并不注重表现自我，也不重视跑步装备的好坏，只专注于跑步这件事本身。在我看来，跑鞋再好再贵，跑步衣服穿得再花俏，跑步照片拍得再好看，都不及认认真真、踏踏实实地规律跑步来得实在。当然了，对于那些跑步纯粹是为了表现自我的人来说，可能会有不同看法。

那些卖跑鞋的人很喜欢夸大跑鞋的功能，什么减震、防滑、透气、轻便、狂拽、酷炫，吊炸天
……说得好像穿上这么好的跑鞋之后，人就变成飞毛腿了，就会比原来快上很多很多一样。其实，跑步本是一件全身运动，它是需要调动全身的肌肉和骨骼来运作的，又不是光靠脚跑的，跑鞋再好，也只不过是保护双脚的工具而已。

对于提高跑步表现这件事，真正起重要作用的是人的肺活量、体能、跑姿、强有力的肌肉、热身是否到位以及恰到好处的平衡能力和协调能力。

至于跑鞋，不是说不重要，只是没那么特别重要。对于新手来说，或许有点重要，而对于已经拥有丰富跑步经验的老手来说，真的没那么重要。甚至有的老手已经练到无招胜有招、无鞋胜有鞋的地步了，专门打赤脚跑步，一样比那些脚蹬上千块一双的跑鞋的新手跑得轻便和灵敏！

很简单的一个道理：世界冠军基普乔格之所以是世界第一，肯定不是因为他的跑鞋是世界第一好的！