海棠花开+《微习惯》+Day9

人们常说一句话：“爱能使心灵的创伤痊愈。”这个世界就因为有了爱才变得更加美丽。可是现实生活中，却有着太多的例子，就因为不会沟通而伤害了自己所爱的人。很多时候，就是因为我们的谈话方式很“暴力”。这个时候学会非暴力沟通就显得尤为重要。

虽然非暴力沟通为“沟通方式”，但它不只是沟通方式。

它更是一种持续不断的提醒，使我们专注于更可能满足我们人生追求的方向。

非暴力沟通的四个要素:客观陈述事实，表达感受，说明导致这种感受的原因，第四就是提出具体的要求。

非暴力沟通，借助这四个要素来表达自己。是一个方面，另一个方面就是要借助他们关切的倾听别人。

使用非暴力沟通，表达自己和倾听他人都是好的开始，非暴力沟通的精髓，在于对这四个要素的觉察而不是使用什么交流。

非暴力沟通的使用范围非常广。它适用于各种交流的环境，亲密关系，家庭生活，学校教育，甚至是外交和商业谈判等等。

非暴力沟通，提醒我们要专注于彼此的观察，感受需求和请求。