2019.5月月度监视

没有反思的人生不值得过  -苏格拉底

【月度成果&温馨时刻】

一、健康：

早起坚持的特别棒，平均五点左右，现在基本不需要闹铃就能醒来，已养成习惯；早睡也在逐步践行，大约都在十一点前睡觉，偶尔几次超过十一点。

跑步12次，完成52公里，月目标达到；马甲线仅2次，6月要加强。

体重变化不大，早起做早点，下午给儿子做晚餐，均衡营养。

二、家庭：

5.1假期全家一起度过，河北抓鱼，和老公外出聚餐两次。儿子生病一次，吃的过多，胃肠道负担太重。和儿子看电影《复仇者联盟4》《一条狗的使命2》.蕊蕊小福带儿子看《皮卡丘大电影》

三、事业：对事业发展的检视和下一步规划

结束上一份工作一个月，岳姐热情邀请，接受岳姐邀请，先去那里帮忙把客服梳理一下

四、财富：收支及投资等

被动收入2386,投资收入5000。还需要好好记录和寻找突破

五、社交：有效社交及人脉管理

约见朋友11人次，一次初步确定事业接下来接触方向，每月争取一位有能量和价值的人

六、休闲：

家人一起河北度假，全家爬凤凰岭一次，看电影两场，易效能线下奥森聚会一次

七、成长：

看书一本《自卑与超越》，听书四本以上、带儿子参加龙兄天津线下一节课复训（儿子加入青少年未来领袖训练营），演讲、声音打卡结束，继续三个营当馒头，慕珂正能量俱乐部早起打卡，感恩练习和读书感想，加入写作训练营

八、效能：

大部分事完成还可以，接下来要用记录方式具体量化

【反思】

1.早起早睡做的不错，继续保持，早睡需要加强

2.跑步还可以，继续保持，马甲线要加强练习

3.学习任务有些重，太多打卡，有些效果欠佳，不过成长还是有的，接下来多加检验，霸占舞，每周至少一次，想学的英语又放下了，六月拾起来，要开课了，呜呜

4.最开心的事带动儿子跨入学习演讲大门；帮儿子拾起画画爱好，陪伴做的比较好，一起学习成长，继续加油

5.五月见朋友比例，明显增多，整体感觉不错，这块开始建立人脉库，链接同频正能量的朋友，拒绝低消耗人群

6.财富需要加强，意识有些薄弱，需要思考怎么做

7.休闲不算多，六月加强，至少带儿子参加活动或出去逛逛，2次左右

【下月大青蛙】

1.早睡早起，跑步50公里以上，马甲线10次

2.看书2本写读后感，听书4本，参加各小组及班会，不掉队

3.早起为家人做早点，晚上做晚餐，看电影2次，全家外出聚餐2次

4.整理完客服流程，话术

5.加强财富记录和总结，争取突破

6.约见4位朋友，平均一周一位，一位高能朋友

7.和儿子定目标出行2次，看电影2次

8.每天高效处理完手头事情，好好利用番茄钟，一日专注工作法，一日五色工作法，用起来

【感恩分享】

1.感恩龙兄老师来到天津上课，让我有机会带儿子去体验，慢慢打开儿子学演讲的心门。

2.感恩儿子愿意陪我去上演讲课，并且同意参加演讲训练营，每天自己独立完成打卡。

3.感恩生命中遇到的贵人，岳姐给我新的机会和接触新的人群

4.感恩小胡姐给我介绍各种方面的资源给我认识，解决我很多难题，谢谢谢谢谢谢

5.感恩身边朋友的关心和相聚，有事说话都会鼎力相助。找房子的是李响妈妈帮了大忙

6.感恩和儿子相处的一整月，让我学会很多也成长很多，常反思

7.感恩哥哥嫂子，常回家看望爸妈，弥补我们不在身边的缺憾

8.感恩医生帮助检查儿子视力，并且给出治疗方案，幸亏去检查了，谢谢郭老师提醒

9.感恩新的伙伴们都对我很友好，感恩艳玲答应来尝试新工作

10.感恩原公司继续给我发放工资，感恩海燕帮我争取福利，感恩同事们们还常念叨我