大家都知道鸡蛋好，但是

很多人不吃蛋黄，怕胖、怕胆固醇高，但是一个蛋的大部分营养都在蛋黄里，因此，吃鸡蛋的时候最好蛋黄和蛋白都要吃，特别是蛋黄。