成瘾研究对家庭教育的几个启发

最近看到一些关于成瘾方面的资料，内容包括酒精，药物，食物，以及其他的冲动控制障碍，等等。大体意思是这些都是疾病，甚至慢性病，和意志力，道德水平无关，需要医学治疗。

这个研究结果一定让很多人吃惊：原来看似自己发出的行为并不是自己能控制的，原来我们深恶痛绝的一些表现居然只是与高血压相似的病。就象其他慢性病一样，早预防早治疗总是对的，下面我们谈一点成瘾行为防治对家庭教育方面的启发。

成瘾问题研究结果一：早期承受压力的人更容易在成年后产生药物依赖（刚出生时每天离开母鼠180分钟的小鼠比离开15分钟的更容易药物成瘾）。

对家庭教育的启发：高度重视对婴幼儿的有效陪伴。

虽然心理学普及很久了，仍然有些父母认为孩子小时候什么都不懂，有人管吃管喝就行，等到大了知道事儿了再用力不迟。

真的不是这样！有研究表明，刚出生的婴儿如果连续离开母亲一周，则成年后建立亲密关系的能力即可能受损；17岁以前使用药物的青少年，后期形成依赖的可能性急剧上升。所以，关注教育，一定趁早，该陪伴的陪伴，该禁止的禁止，不要到作业写不好，完全不听话时再费心费力还不见效。

成瘾问题研究结果二：积极的环境能减少药物寻求和复发（居住在丰富环境里的小鼠更少去按动能产生刺激性药品的杠杆）。

对家庭教育的启发：为孩子创造丰富有趣的成长环境。

很多孩子最初呆在网上不下来的原因是，结束这个“开心”的事，就要进入“困难”的事－－学习。这是两个体验差别太大的选择。

如果一开始，孩子能有很多选项，玩网络游戏，出去找同学，写作业，看网课视频，和家长聊天，读课外书，……那么尝鲜的本能会让他至少不会仅有一个爱好。而且最重要的是，这种选择权本身也会让孩子产生自主性，对随后的深入学习，人生规划起到重要作用。

成瘾问题研究结果三：某些线索或者压力增大会使人重回到好不容易戒除的行为方式里。

对家庭教育的启发：改正错误的过程中要给予持续的鼓励。

每个人都有自己喜好的抗压方式，尽管不一定健康，但非常熟悉。如果本来正辛辛苦苦找着新路径，一个强刺激打下来，可能会立刻回到老路上。就象一个走神儿的孩子，你大骂他一顿，就更没法集中精力做事。

值得注意的是，改变任何长期形成的习惯都不会一帆风顺，必然有反复，这时候尤其需要周围人提前做好心理准备，始终保持稳定持续的情感支持和行为引导。情绪化的指责，愤怒都有害无益。