晨跑

文/明日之月

早上五点不到就醒了，瞄了一眼窗外，还是暗暗的，翻来覆去也没睡着。

渐渐地窗外的有一点点亮，看下手机显示的时间五点十二分，起来去跑步吧！

换好衣服下楼，太阳还没有出来，感觉到一丝丝的凉意，昨天已经立秋了，立秋后早晚温差变大，东边的云彩开始有点点彩色。

路上没有什么人，我就在小区附近跑了两圈，环卫工人已经在扫地。

太久没有运动，跑完第一圈后，就心跳加快，呼吸急促，调整速度，先走一会，再慢跑。

跑完3公里。然后做了一组拉伸。

汗水从眼角挂下来，脖子上都是汗，衣服已经被汗水湿透，这大汗淋漓感觉非常好。

冲个澡，已经到了六点半，继续躺下睡觉，运动后身体感觉很舒服，躺下来很放松。但是脑袋还是清醒的状态，脑袋和身体不能同步进入睡眠。
我这是睡眠障碍吗？