明天和意外，不知道哪个先来

今天去医院康复科做腰椎术后的康复治疗，顺便跟帮我的康复师聊了几句关于腰椎间盘突出术后康复的问题。

这位康复师看上去跟我年龄相仿，应该也在三十岁左右，清新爽朗，给人的感觉很细心踏实，或许也正是因为这一点，许多患者前来康复通过熟识的医生过来找他。他一直在安慰我不要焦虑，日常注意康复锻炼，都会越来越好。他说自己也有腰椎间盘突出的问题，只是没有我这么严重，他去年也是因为腰椎间盘突出休养治疗了一个多月的时间，好了以后平时喜欢的篮球再也不敢碰了。患病原因主要还是自己的工作需要给患者做康复，长时间的站立，给自己的腰椎造成了不可逆的损伤，直到现在他也时不时的会有些腰痛的感觉，不敢再搬抬重物，工作过程中下意识的会坐一坐，走一走。

我第一次来做康复的时候，就发现有两个三十岁左右的年轻男生也在做康复训练，他们腿脚十分不协调，身体也无法保持平衡。今天好奇心作祟，我便向康复师询问了一下他们的情况。经过了解得知，他们两人都是因为脑出血导致的肢体活动受限，其中有一名还是医院的医生。

这么年轻怎么就会脑出血了呢？真是让人唏嘘不已，康复师也说现在的很多疾病都年轻化了。

一方面是现代的人饮食生活习惯比较糟糕，肆意的享受美食、酒精、香烟所带来的短暂快感，而忽视了对身体造成的损害。另一方面是现代人的工作学习环境比较紧张，经常面临着巨大的心理压力，长时间的压抑、焦虑、熬夜，使得人的身体健康极易透支。还有现代人极度缺乏适当运动，致使身体得不到应有的舒缓放松，吃的喝的很多东西没有营养且不健康，身体的抵抗力越来越差。

关于脑出血的原因是什么呢？年轻人脑出血一般来讲跟老年人不太一样，主要有这几种可能。

一是高血压。高血压虽然说老年人比较多见，但是现在的年轻人除了家族史以外，由于大量饮酒、无节制吸烟、长期熬夜、情绪激动、焦虑紧张、剧烈运动、体重超标等引起高血压的比较多，还有继发性高血压因素，比如肾脏有疾病或者肾上腺有疾病。

二是血管因素。比如心脏不好，经常有栓子脱落造成脑部栓塞，引起出血，还有脑部有肿瘤或者血管有畸形，血管畸形包括夹层动脉瘤、动脉瘤、肌纤维发育不良，都可以使血管的完整性受到影响，因此造成脑出血，这种情况下往往病人会有一段时间的头疼、乏力、头晕现象，紧接着就发生头疼、脑出血。

经过深入了解得知，脑出血一般有八大先兆表现，包括突然头疼呕吐、血压异常升高、头晕、语言障碍、颈部僵硬、反复鼻腔出血、肢体障碍、意识障碍。一旦出现上述先兆表现必须提高警惕，立即平卧减少走动，避免发生脑出血，以防后遗症加重，及时去医院神经内科就诊，积极进行治疗。

看到这些由于各种原因前来康复锻炼的人，我不由得感叹，人的身体真的十分脆弱，谁也不知道哪一天就会出现问题，任何冠冕堂皇的理由都不能成为损坏你身体的理由，健康不可逆，不要拿后半生的幸福生活换取一些微不足道的短暂欢愉。

以前身边年长的人经常提醒注意身体的话，从来没有放在心上，总认为自己是年轻人，那些健康问题离自己还很遥远。直到自己的身体真的出现了问题，直到自己来到医院看到各种各样的疾患病人与家属，才发现最后只有家人陪伴自己，也只有家人时常叮嘱健康问题，那些平日里鼓动着“感情深，一口闷”豪言壮语、举杯痛饮的朋友们又在哪里？