《失传的营养学  远离疾病》分论部分 分享（100）：【精神疾病

      我读了《失传的营养学 远离疾病》数遍后，刷新了一些健康科学、营养治疗的认知，受益匪浅。故想每天与您分享一点，希望您抽空看看，真心祝福您和家人每天健康平安！现在是分论部分分享，呈上❤️：

《失传的营养学  远离疾病》分论部分 分享（100）：【精神疾病并不难治】

“营养医学”是指用营养学的知识维护健康，治疗疾病。营养学可以简单到只要您张嘴把营养素吃进去，您就已经用营养学维护健康了。但也极其复杂深奥，博大精深。人体有多复杂，营养学就有多复杂。

营养学渗透到您生活中的每一个细节，您的一个眼神、一个笑容、一个表情、一个动作、一个想法都跟营养有直接关系。

各种各样的精神问题都是以营养缺乏为基础的。精神压力需要缓解，而缓解这些压力的手段只有两个：营养素解压和有效的沟通。两者缺一不可，两者中以补充营养素为基础。