夜跑和阅读，让我有了新的生活感受

不知道是人一旦在不如意的时候就容易多愁善感，还是我本身就是个多愁善感的人。

自从决定放弃继续在现在的公司发展后，整个人的心力劲儿也就散掉了，从前极少请假，甚至连年假都没用完过的我，开始请假去旅行，去面试新机会，放在工作上的心思淡了许多。可我又是很需要有生活精力寄托的人，现在感觉轻松了很多，可也同样觉得乐趣少了很多。

反反复复折腾了一个月，终于还是决定像以往一样，规律自己每天的活动，设置好闹钟提醒，准时准点地区完成。

夜跑是第一个提上日程的。每天在晚上八点开始，一小时。

重新开始跑步才感觉到，过去的五个月，因为自己心情很差，没有继续坚持运动，身体素质下降很明显，才跑了半小时就有些吃力了。

但是，在夜跑的路上，发现了新的风景。

夜晚是大家最放松的时候，每每路过餐饮街，总能有成群结队吃火锅的男女，有的抱着熟睡的孩子，有的在手舞足蹈的聊天，喝着酒，微醺的灯光，让我感觉生活的烟火气格外浓烈，也格外温暖。这种烟火气在自己的封闭世界中，是绝对感受不到的，那里只有倦怠、冷漠和日复一日的抱怨。

低谷时的自己很容易自我封闭，可这样只会将心中的负面情绪发酵，滋生更多的垃圾心理，让心态陷入越来越糟的死循环。

所以，走出去，身体也好，心灵也罢，一定要走出去，用生活的烟火气熏陶一下，感受呛鼻却很暖和的周遭生活。

第二件事便是阅读了，每天十点开始，一小时。

以前将生活重心放在工作时，阅读工作相关书籍很是乐此不疲。但是突然放下后，阅读习惯就有些糟了。集中不了注意力，不知道看什么，总在想着有没有一本书或者一篇文章能让自己走出低谷？答案明显是否定的。抱着这样的心态阅读，不仅没有办法静下心来阅读，更是容易陷入反复思考又反复否定的拉扯之中。

所以，别带着任何功利心去阅读，我这样一遍又一遍地告诫自己。

从文字中看看作者的经历，体会他的情绪，试着悟道一悟他的心境，就像自己多了一段生活体会。没有带着寻找答案的目的去阅读，反而有了些意外惊喜。一篇文章中说道：“关于现在工作中的焦虑与迷茫，源自快速变化的行业机会，过去的职业规划也在急速失效，人们不知道该如何应对，不到如何界定一份工作或者职业的好与坏。所以陷入其中，难以自持。”这段话瞬间击中了我，让我能接受了自己三年前做的规划如今已经不再适用的结果。

虽然很不甘，但这是事实。自己终究需要坦然接受。

自己开始坚持夜跑和阅读后，渐渐不再陷入独自的苦恼于焦虑情绪之中了。在生活中走走停停，也在文字中体会别人的苦乐悲喜。

很是畅快，很是精彩。